Technikák megnyugodni egy dühös személy

A harag egy egészséges érzelem, szerint az American Psychological Association . Ugyanakkor ellenőrizetlen harag vezethet diszfunkcionális személyes kapcsolatok , konfliktusok a munkatársakkal és a munkáltatók és egészségügyi problémák. Ellenőrizetlen harag is vezethet, hogy a jogi költségek miatt támadás , fenyegetést vagy megfélemlítés , és zavarja a békét. Néha nehéz megmondani, hogyan kell segíteni egy dühös ember nyugodjon meg , és a közös válaszok harag gyakran üzemanyag a harag. Vannak olyan stratégiák, amelyek az emberek tudják használni , hogy megnyugodjon egy dühös ember, és megelőzze vagy minimalizálja a negatív következményeket . Használjon nyugodt hangon

természetes válasz a sok ember , amikor megkereste valaki , aki beszél hangosan , vagy kiabál , hogy beszélni még hangosabban . Úgy tűnik, hogy egy közös tévhit, hogy beszél hangosan kapsz egy személy figyelmét jobb, mint a normál mennyiségű beszéd . Azonban ez állandósítja a problémát, és a dühös személy, majd beszélni , vagy kiabálni hangosabban . Megelőzése érdekében kiabálás meccs , fenntartani a normális mennyiségű beszéd . Gyakran a dühös személy lesz alacsonyabb a hangerőt is hallotta , mit mond . Egyes esetekben , a kiabálás nem fogja megállítani , de lehet megakadályozni, hogy egyre rosszabb .
Használata nem fenyegető Stance

állva közvetlenül előtte egy személy vagy egy személy személyes tér tehet egy dühös ember fenyegetve érzik magukat , és állandósítják a kitörés . A nem fenyegető álláspontot kissé az oldalán a személy, nem gátolja meg abban , hogy kilépne a területen. Minden ember felfogása más, de a személyes tér általában méri a három láb , vagy egy karnyújtásnyira . Képzeljünk el egy kört három láb körül a dühös ember, és maradj ki a körből.
Nem beszélünk arról, hogy mi baj

szinte lehetetlen megoldani a konfliktust , míg egy személy dühös . A tomboló érzelmek akadályozzák a racionális gondolkodás és az érvelés. Kerülje viszont azt mondta a dühös ember , hogy ő irracionális vagy ésszerűtlen . Amikor a személy megnyugszik ő megvitassák, mi tette őt dühös és hogyan oldja meg . Hadd tudja, hogy nem akarja megoldani a problémát , de nem lehet beszélni vele, amíg megnyugszik .
Figyelj

Gyakran egy személy lesz dühös, mert úgy érzi, senki sem figyel. Legyen fényvisszaverő állításokkal, mint " azt hallom , hogy dühös , " és a "Nem hiszem, hogy bárki érdekel. " Kerülje vitatkozott a személy, ha valamit, azt mondja, ez nem igaz. Lehet kívánja vitatni ezeket a nyilatkozatokat , ha ő nyugodt, de ezzel már csak rávenni dühösebb . A fényvisszaverő hallgatás megakadályozza a további érveket a dühös ember, és ad neki hova menni haragját .