A szerepe a szerotonin

A szerotonin egy neurotranszmitter az agyban . Ez a kémiai segít relé jeleket egyik terület az agy egy másik . Kilencven százaléka a szerotonin megtalálható az emésztőrendszerben és a vérlemezkék . Ez a vegyi anyag vélhetően befolyásolja a különböző pszichológiai és egyéb testi funkciók . Jelentősége

szerotonin hatások hangulat , a szexuális vágy és a funkció, az étvágy , az alvás , a memória , a tanulás és hőmérséklet-szabályozás . A szerotonin is befolyásolja a szívműködést , az izmok és az elemeket az endokrin rendszerben .
Elméletek /A spekuláció

vér szerotonin szint alacsonyabb , akik szenvednek depresszióban. Az orvosok nem biztos benne, hogy az alacsony szerotonin szint okozhat depressziót , vagy ha a depresszió okoz szerotonin szint csökken .
Szempontok

szerotonin készült triptofán . A triptofán egy aminosav, amely átalakítja a szerotonin .
Foods , hogy növeljék seratonin

Protein gazdag húsok , csirke, tejtermékek és diófélék evett együtt szénhidrátban gazdag élelmiszerek előmozdítják a szerotonin. Szénhidrát engedje az inzulin, amely megtartja triptofán a vérben , ahol beléphet az agyba .
Vitaminok

B6-vitamin segíti a triptofán átalakulhat a szerotonin.

SSRI-k

szelektív szerotonin visszavétel gátlók ( SSRI-k ) írnak a mentális egészségi állapotot. Az SSRI-k úgy vélik , hogy a munka befolyásolja a hangulatot, az Outlook és a viselkedés .