Hogyan Declutter Ha félsz , hogy erre

Az rendetlenség lesz olyan probléma, hogy a dobozos a rendetlenséget és próbál megszabadulni a dolog okoz, a szorongás és a reménytelenség érzése, itt az ideje, hogy fontolja meg , hogy lehet, hogy egy probléma kényszeres felhalmozás . Kényszeres felhalmozás olyan betegség, amelyben egy személy megszerzi a túlzott mennyiségű dolog, hogy úgy tűnik, hogy haszontalan , és pszichológiailag képtelen megválni őket . Utasítások
1

kérjenek segítséget a mentális egészségügyi szakember, aki specializálódott obszesszív-kompulzív zavar és kényszeres felhalmozás . Ha a rendetlenséget otthon annyira kiterjedt , hogy nem tud megbirkózni , és ez okoz Önnek a szorongás, akkor hasznos lehet a kezelés .
2

Face a félelmeit . Próbáld megérteni , hogy miért félsz decluttering . Készíts egy listát az összes oka annak, hogy tartsa meg a dobott ki a felesleges dolgokat. Talán félsz dobált ki fontos papírokat véletlenül , vagy megszabadulni valami , amire szüksége lehet egy nap .
3

talál okot declutter . Ez lehet olyan egyszerű, mint te , csak nem akar élni többé, vagy összetett, mint azt szeretné elkerülni, hogy kilakoltatták otthonról. Az ok a declutter lehet motiváló .
4.

Értsd meg, hogy decluttering olyan folyamat, amely időt vesz igénybe. Ön nem fogja tudni , hogy declutter otthon csak egy nap, egy hétvégére , vagy akár egy hétig.
5

megállítása , hogy több rendetlenséget az otthonában . Új szerzemények csak hozzá , hogy a rendetlenség problémát.
6

kezdeni kicsi. Kezdje a helyiség, terület , vagy írja be a rendetlenség , hogy fog okozni a legkisebb szorongás. Halom régi ruhákat vagy papírmunka jó jelöltek , mert könnyebb lehet felismerni, hogy ezek a tételek elavult, nincs rá szükség.