Elsődleges Felhasználási szerotonin

A szerotonin egy olyan hormon, hogy viselkedik , mint a neurotranszmitter . Kiválasztódik a tobozmirigy található, a pontos központja az agy , a kutatás azt mutatja szerotonin szabályozza az idegi impulzusok . Amellett, hogy a hangulatot szabályozó szerotonin kezelésére használják, poszttraumás stressz szindróma ( PTSD ) , szezonális affektív zavar ( SAD ) , az általános stressz, és a fibromyalgia . A napi követelmény, ez a hormon kevesebb, mint 1,5 mg fontonként testtömeg. Poszttraumás stressz szindróma
PTSD okozza az egyén expozíciót.

PTSD olyan szorongásos zavar érinti , akik ki voltak téve a katasztrofális esemény , amely azzal fenyegetőzött, életüket vagy benne tanúi tragikus kárt is sújtott . Ez a betegség leggyakrabban kapcsolódik , akik tapasztaltak harcban. Kezelt betegek SSRI - szelektív szerotonin aljzat gátlók , hogy nyugtató hatása van a szervezetre . Az eredmény a beteg nyugtató hatása van a szervezetre és csökkenti a szorongás és az agresszió.
Szezonális affektív zavar
banán jó forrása a szerotonin .

SAD egyfajta depresszió kapcsolatos rövidülése napfény az ősszel. A szerotonin hangulata javító tulajdonságok segítenek emelje a lelket a PRSD szenvedő , valamint azokat , akik szenvednek az általános betegség. Természetes forrásai a szerotonin többek között a banán , szárított datolya , túró , tej, hal, hús , pulyka és a mogyoró. Fényterápia , amelyben a beteg ki van téve nagyobb mennyiségű természetes fény vagy ablakon keresztül, vagy a Sun lámpa , szintén hatékony kezelésére SAD .
Fibromyalagia
Fibromyalgia a halaknak a létezését a krónikus fáradtság

Fibromyalgia olyan betegség, amelyet széles körben elterjedt fájdalom az izmok és inak kíséretében változatos pályázati pontokat az egész testet és az általános fáradtság . Fibromyalgia érint több nő, mint férfi és után 2 százalékát a lakosság az Egyesült Államokban . Mivel a szerotonin egy fájdalom - harci hormon, ez gyakran a fibromyalgia kezelésére használják . Sok egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, fibromyalgia okozza az alacsony szerotonin szint . Különben is figyelembe kiegészítők , szerotonin lehet venni a természetes forrásokból triptofán . A triptofán egy aminosav , amely segíti a szervezet termelésének a szerotonin , és megtalálható a szója , pulyka, csirke , laposhal , a bab és a cheddar sajt .
General Stress
Lavendar válthat nyugalom és a boldogság .

szerotonin hangulata szabályozó neurotranszmitterek segít enyhíteni a stresszt szenvedőknek. Az emberek szenvednek a krónikus stressz hasznot kiegészítése a rendszeres táplálkozás a szerotonin , vagy triptofán , hogy növelje a termelést. Bizonyos esetekben , a levendula indukálja érzéseit nyugalom és a boldogság . Ismert, mint a jó érzés hormon , a szerotonin valójában csökken a magas stressz és ezért kell hozzá vissza .