Minőség , amelyek javíthatják memória

A jó memória az egyik leghasznosabb dolog, hogy ebben a rohanó világban . Sokan , hogy felsorolja a feladatok és események előttünk elején minden nap csak , hogy ne elhanyagolása sem őket , és mégis néha még mindig találjuk magunkat , hogy elfelejtett valamit. Jó memória, viszont csökkenne a néhány dolog maradt visszavonni , és a kutatók felfedezték , hogy egyes tulaj memorizálása , hogy növeljük a emlékeit. A Loci módszer
képzelet és megjelenítés segítheti memóriát.

A mellékleteket memorizálni , majd képzelni magát egy ismerős helyen , és tegye emlékeztetőt minden egyes elem egy sétány a azt a helyet . Emlékezni rájuk , már csak elképzelni magad vissza arra a helyre és a találkozás e emlékeztetők .
Bizalom
Bizalom számít.

Mutassa bizalmat magát, ha memorizálni és felidézni . Hit a végső siker az emlékezés növeli a képességét, hogy emlékezzen, és tart aktívan a feladatot az emlékezés hosszabb ideig .
Motiváció
személyes érdeke a természetes motiváló erő.

Fejleszteni érdeklődését az anyag és figyelni rá . A kamat egy erős motiváló erő a tanulás és a memorizálás , míg érdektelenség , hogy a tanulás a munka , nem pedig egy megvalósítható feladat.
Tudom az anyagot
Jegyzetek ügyként szokás.

Jegyzetek ahelyett, kiemelve a szöveg vagy tájékoztatót anyagok és táblázatok és diagramok az anyag . Ügyeljen arra, hogy győződjön meg róla, hogy a fő ötleteket , ami javítja a memóriát őket .
Take It in megvalósítható alkatrészek
Bármely feladat, olyan, mint egy sor lépést .

lebontják a nagy feladat, kisebb egységekre . A pszichológusok szerint , az emberek különösen jó megjegyezni anyagot az elején és a végén egy lista vagy a leckét , ​​és vesz egy nagy mennyiségű adat kisebb egységekben adja az az előnye, hogy a hatás , így a teljes feladat könnyebb .

Environment
környezet hatással van a tanulás és a memória .

Ismerje meg az új anyag jó vizsgált területen , a nappali és az ismétlődő csendes időszak elég hosszú megjegyezni az anyagot. A vizsgált területen , csendes és fény minden úgy tűnik, befolyásolja a memória, és egy sor önálló tanulási időszakok általában lehetővé teszi a memorizálás több anyagot, mint egy vagy néhány gyakorlat időpontok .
Megtalálni a kapcsolatok

Memorization lehet szó illeszkedő darabjait.

kapcsolják tény vagy ötlet, hogy a korábbi tudás és a többi tények és ötletek bemutatva , majd keresse meg a szó mögött ezeket a tényeket és ötleteket. Minden kapcsolat között található a tényeket és ötleteket növeli a megtartása. Kapcsolatok a személyes tapasztalat különösen hatékonyak .
The Big Picture
érti a szavak mögött .

Keresse meg a jelentését a tények és gondolatok nem csak megjegyezni őket gépies , és jár átnézése során az anyagot , majd megáll minden néhány bekezdésben, és teszteld a megértést. Így az elméd kisebb és könnyebb megérteni mennyiségű adatot tanulni és tárolni .
Fellépés elengedhetetlen
Action hangosabban beszél, mint a szavak, és segít emlékezni az esetben jobban .

Pace míg szavalt hangosan vagy tanítani a tárolt anyag egy képzeletbeli közönség . Az emberek emlékeznek helyzet jobb, mint egy puszta sorozata szavak , és tudod használni ezeket az intézkedéseket , hogy tárolja az új tanulás szituációs emlékek , nem pedig csak egy sor szó .
Ne vigyük túlzásba

Mindannyiunknak meg kell pihenni valamikor , így a menetrend ideje.

leállítása memorizálása , vagy tanul egy előre beállított időben , és aludni is . Overlearning is elmosódott az emlékek anyag már a fejedben , így költsége is a javára a saját munkájával . Alvás azonban ingrains új emlékek teljesebb az agyba .