Hogyan segíthet valakit, impulzív viselkedés

Sokan, akik hajlamosak a cselekvésre , mielőtt gondolkodás szenved betegség ismert impulzív viselkedést. Néhány impulzív viselkedés lehet okozta sérülés a jobb oldalán az agyban. Impulzív viselkedés általában formájában nyilvánul meg a rossz ítélet és a rövid figyelmet ível , melyek hasonlítanak a figyelemhiányos zavar ( ADD) . Súlyos esetekben impulzivitás okozhat fizikai kárt a szenvedő miatt képtelenek gondolkodni , mielőtt döntést hozna . Amíg nem tudja gyógyítani az ember az ő felelőtlen magatartást , akkor átirányítani szorongását azáltal, hogy a személy a beszélgetés, amely segít neki feldolgozni a mit érez , mielőtt cselekszik . Utasítások
1

Beszéljen a szeretett egy a stresszes helyzeteket a nyugodt, semleges hangon . Emberek, akik szenvednek a impulzivitás általában is túlérzékeny , és félre a hangot , mint ítéletet , ha beszélni egy dühös vagy csalódott hangon . A kísérlet arra, hogy csökkentsék a szorongás okozta impulzív érzelmeket , kérje a személy hogyan érzi magát , és mi történik az életében. Annak érdekében, hogy tovább fokozódnak az érzések , fenntartsák a nyugodt viselkedése , amikor dühös .
2

nyugodtan azt sugallják, hogy az a személy , hogy lassú, mély lélegzetet, mielőtt döntést hozna . Mély légzés nyugtató gyakorlat, hogy gyakori a meditáció. Ez átmenetileg csökkenti a stresszt és a szorongást . Szerint Charles H. Elliott és Laura L. Smith , a szerzők a " leküzdése Szorongás kezdőknek , " az emberek, akik szenvednek a szorongás gyakran rövid , felületes légzés vagy megáll a légzés teljesen, amikor ideges.
3

Karbantartás csendes környezetben. A zaj és a zavaró is felborította a személy, aki szenved impulzív viselkedést. Ez okozhat érzelmi okból , és súlyosbítja az impulzív érzéseit. Játssz lágy zene , hogy ösztönözze a pihenés.
4

Adja meg az ember sok időt vesz igénybe a feladat . Frusztráció , ami impulzív viselkedés , könnyen előfordulhat , ha a személy úgy érzi, rohant a teljes projekt . Adja meg a dicséret , ha azt veszi észre, a személy egyre csalódott. Ez segíthet , hogy csökkenjen az a szorongás.