Miért mondják nekem az emberek, hogy boldognak kell lennem, ha depressziós vagyok?

Van néhány oka annak, hogy az emberek azt mondják neked, hogy légy boldog, ha depressziós vagy.

* Lehet, hogy nem értik a depressziót. Vannak, akik nem veszik észre, hogy a depresszió súlyos mentális betegség. Azt gondolhatják, hogy csak szomorúságról vagy lehangoltságról van szó, és egyszerűen kipattanhatsz belőle.

* Lehet, hogy segítőkészek akarnak lenni. Amikor valaki szenved, természetes, hogy megpróbálunk segíteni neki, hogy jobban érezze magát. Ha azt mondjuk valakinek, hogy legyen boldog, az megpróbálhatja felvidítani vagy jobban érezni magát.

* Lehet, hogy félnek az Ön depressziójától. A depresszió ijesztő betegség lehet. Reménytelennek, értéktelennek és akár öngyilkosnak is érezheti az embereket. Vannak, akik megpróbálják elkerülni, hogy a depresszióról beszéljenek, vagy elismerjék azt, mert félnek tőle.

Fontos megjegyezni, hogy a depresszió valódi betegség. Ez nem olyasmi, amiből egyszerűen kipattanhatsz. Ha depresszióval küzd, fontos szakember segítségét kérni. A terapeuta segíthet megérteni depresszióját és megküzdési mechanizmusokat fejleszteni.