Tudom, hogy depressziós vagyok, de anya azt hiszi, hogy tényleg depressziós?

A depresszió súlyos mentális betegség, amely világszerte emberek millióit érinti. Nehéz lehet megérteni, min megy keresztül valaki, aki depressziós, különösen akkor, ha Ön még soha nem tapasztalt depressziót. Fontos azonban emlékezni arra, hogy a depresszió valódi betegség, és nagyon nehéz kezelni szakember segítsége nélkül.

Íme néhány dolog, ami miatt anyukád aggódhat:

* Lehet, hogy nem tud megfelelően működni a mindennapi életében. A depresszió megnehezítheti az ágyból való felkelést, a munkába vagy iskolába járást, illetve az öngondoskodást.

* Lehet, hogy elvesztette érdeklődését az olyan tevékenységek iránt, amelyeket korábban élvezett. A depresszió megnehezítheti, hogy örömet találjon azokban a dolgokban, amelyeket valaha szeretett.

* Lehet, hogy állandóan szomorú, szorongó vagy ingerlékeny. A depresszió számos negatív érzelmet okozhat, ami megnehezítheti a másokkal való interakciót.

* Alvási vagy étkezési problémái lehetnek. A depresszió megzavarhatja alvási ütemtervét és étvágyát.

* Lehet, hogy önkárosító vagy öngyilkossági gondolatai támadnak. A depresszió saját életének befejezésének gondolataihoz vezethet.

Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, fontos, hogy szakemberhez forduljon. A terapeuta segíthet a depresszió kezelésében és életminőségének javításában.

Íme néhány dolog, amivel segíthet édesanyjának megérteni, min mész keresztül:

* Beszéljen vele, hogyan érzi magát. Legyen őszinte a tüneteiről és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják az életét.

* Oktassa őt a depresszióról. Számos forrás érhető el az interneten és a könyvtárakban, amelyek segíthetnek édesanyjának, hogy többet tudjon meg a depresszióról.

* Bátorítsa őt, hogy kérjen szakmai segítséget. Ha édesanyja nehezen tudja megérteni vagy megbirkózni a depressziójával, bátorítsa őt, hogy beszéljen egy terapeutával.

* Légy türelmes. Időbe telhet, amíg anyukád megérti, min mész keresztül. Csak beszélgessen vele és támogassa őt, és végül ő is megérti.