Egészség és a Betegség
Bár a szomorúság a depresszió gyakori tünete, nem ez az egyetlen. A depresszióban szenvedők a következőket is tapasztalhatják:
- Az általuk korábban élvezett tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése
- Az étvágy vagy az alvás megváltozása
- Koncentrálási vagy döntéshozatali nehézség
- Fáradtság vagy energiaveszteség
- Értéktelenség vagy bűntudat érzése
- Öngyilkossági gondolatok vagy viselkedés
2. A depresszió súlyos mentális betegség.
A depresszió nem csupán a szomorúság átmeneti érzése vagy a gyengeség jele. Ez egy valódi egészségügyi állapot, amely pusztító hatással lehet az ember életére. A depresszió világszerte a rokkantság egyik vezető oka, és jelentősen növelheti az öngyilkosság kockázatát.
3. A depresszió kezelhető.
A depresszió kezelésére hatékony kezelések állnak rendelkezésre, például gyógyszeres kezelés, pszichoterápia és életmódváltás. A kezeléssel a legtöbb depressziós ember tünetei jelentős javulást tapasztalhatnak.
4. A depresszió nem mindig nyilvánvaló.
A depresszióban szenvedők nem mindig mutatják állapotuk külső jeleit. Továbbra is folytathatják napi tevékenységeiket, és úgy tűnik, hogy normálisan működnek. Ez megnehezítheti mások számára annak felismerését, hogy depresszióval küzdenek.
5. A depresszió bárkit érinthet.
A depresszió nem tesz különbséget. Bármilyen korú, rasszú, nemű és társadalmi-gazdasági háttérrel rendelkező embert érinthet.
6. A depresszió nem a kudarc jele.
A depressziós emberek nem gyengék vagy lusták. Egyszerűen egészségügyi problémával küszködnek.
7. A depresszió nem fertőző.
Nem tudod "elkapni" a depressziót valaki mástól.
8. A depresszió nem állandó állapot.
A depresszió kezelhető betegség. A megfelelő kezeléssel a legtöbb depressziós ember felépülhet, és teljes és eredményes életet élhet tovább.
9. Nem vagy egyedül.
Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet, ne habozzon segítséget kérni. Sokan vannak, akik törődnek veled, és szeretnének segíteni, hogy jobban érezd magad.