egyik első jele a depresszió érdektelenség a dolgok egyszer szeretett csinálni. Ez magában foglalhatja a kamatveszteség szórakoztató tevékenység vagy hobbi, vagy még a családtagok és a kapcsolatok.
Reménytelenség
depresszió gyakran jellemzi érzése reménytelenség és tehetetlenség , hogy elmúlt több mint 6 hónap. A krónikus reménytelenség hatással lehet minden szempontból az életed , az a bizalom, hogy a képességét, hogy tartsa , és folyamatosan munkát .
Étvágy változása
Depresszió is okozhat az étvágy változása . Ez lehet egy változás felé többet esznek , vagy alig eszik egyáltalán. Drámai súly változások magyarázat nélkül , függetlenül attól, hogy veszteséget vagy nyereséget , jele lehet a depresszió.
Sleep Változások
A változás az alvási viselkedés is lehet a jele a depresszió. Ez azt eredményezheti, vagy nem tud aludni és tapasztalja álmatlanság, vagy átlagosan túl sok alvás minden éjjel , de még mindig fáradtnak érzi magát , amikor felébredsz .
Energiaveszteség
Azok a depressziós gyakran jelentős veszteséget az energia és a fáradtságérzés . A depresszió gyakran lenyomja az anyagcserét, és okozhat , hogy úgy érzi , letargikus és fáradt a nap folyamán .
Öngyűlölet
Érzése öngyűlölet vagy öngyilkossági gondolatok egyaránt komoly mellékhatások a depresszió. Ha nem érzi ezek bármelyike , forduljon orvoshoz , vagy mentális egészségügyi szakember a lehető leghamarabb . Ez a két jel a depresszió okozza a legnagyobb veszély kockázatát , hogy Ön vagy mások körülötted .
Koncentráció
, hogy képtelen koncentrálni , még ha csak rövid ideig , lehet jele lehet a depresszió. Ennek oka általában a gondolatait vándor ki máshol , vagy szorongás vagy aggodalom tartanak Önt összpontosítva a feladatra .