Ways , hogy a Stop procrastinating

halogatás káros lehet a mindennapi életben. Nem csak ez vezethet , hogy hiányzik a szakmai előmenetel , akkor is megbosszulja magát, a saját életét . Halogatás is megadóztatása érzelmileg. Kiváltó oka a szerepét az életben is olyan egyszerű, mint nem akarnak csinálni a dolgokat , mert retteg őket . A másik ok lehet, hogy a kudarctól való félelem . Több munka végezhető az életedben, és megtalálják a módját , hogy hagyja abba procrastinating . Távolítsuk Zavaró

egyik módja annak, hogy hagyja abba procrastinating , hogy távolítsa el zavaró az Ön környezetében , amely lehetővé teszi, hogy vesztegeti az idejét . Ha tudod, hogy bizonyos tételek idŒpazarlásra , mint például az interneten vagy telefonon , csak hogy azok nem érhető el. Ha szüksége sem a feladatokra , ezen az útvonalon nem működik . Azonban , ha erre képes , kapcsolja ki a telefont . Ha nem kell az interneten a feladat , amit tennie kell , húzza vagy tiltsa le a kapcsolatot.
Értékelje

Ha azt veszi észre a mintát a halogatás , elismerik azt. Vegyünk egy kis időt gondolkodni , milyen gyakran késlekedik , és annak okait , hogy miért olyan gyakori az életedben. Készíts egy listát, hogy mit halogatás olcsóbb Önnek a karrier és a magánélet között . Ha ez segít, tedd dollárban kifejezve , ha a pénz motivál .
Fun

Legyen gyűlölte feladatok szórakoztatóbb . Például , ha késlekedik a takarítás a ház , hogy minél élvezetesebbé . Hallgassa kedvenc zenéit, és az induláshoz. Vásárlás tisztító termékek , mint például a mosogatás szappan , a kedvenc illatok . Is, kellékek szórakoztató mintákat. Öntsük magának egy pohár bort, és igyon meg porszívózás közben .
Feladatok

egyik módja annak, hogy hagyja abba a halogatás , hogy lebontják a feladat vagy projekt kisebb és több meghatározott feladatok . A nagy feladat lehet nyomasztó , ami teszel le . Breaking le a több kis lépésekben , és helyezzük el őket abban a sorrendben , amelyben meg kell tenni , így sokkal könnyebben kezelhető . Ha elvégezte az első feladatot , akkor sokkal motivált , hogy befejezze a többiek .