Egészség és a Betegség
hogy pontos diagnózist , hogy biztosítsák a kúra. Bipoláris zavar nehéz diagnosztizálni . A téves diagnózis születik, mint a major depresszió és kezelt antidepresszánsok nélkül hangulat stabilizáló gyógyszert , akkor kiválthatja egy komoly műsor , amely növelheti az az öngyilkos magatartás kockázata az emberek .
2
Vegye ki a felírt gyógyszert az orvosok . Gyógyszeres kezelés segít csökkenteni és ellenőrizni a tünetek ( hangulatváltozások , depresszió) . A gyógyszeres kezelés alacsony mellékhatásai.
3
Menj tanácsadás és pszichoterápia . Ezek az egészségügyi szolgáltatók segítségével azonosítani stressz az életedben, és hogy dolgozzanak ki stratégiákat , hogy jobban megbirkózni velük csökkenti előfordulásának a visszaesés . Súlyosságától függően a tünetek a betegség , az egészségügyi szolgáltatók javasoljuk, agresszívebb terápiát , mint elektrosokk terápia .
4
Van egy erős szociális hálózat támogatja Önt . Család, barátok , önsegítő vagy szakértői csoportok nyújthat az érzelmi támogatás , ami fontos . Peer támogató csoportok is , hogy biztonságos környezetet , ahol az emberek összejönnek, hogy kezelni számos olyan kérdések , valamint a hálózati és megosszák az információkat .
5
Élő kiegyensúlyozott és egészséges életmód egyre megfelelő testmozgás , alvás, táplálkozás, szabadidő és tartózkodik a kábítószerek és az alkohol . Kövesse a menetrend a napi tevékenységek , és ragaszkodni hozzá .
6
stressz-kezelési technikák , hogy megbirkózzon a mindennapi stresszt. Stresszes helyzetek kiváltó visszaesés , így az ilyen technikák éberség , a jóga és a meditáció segíthet .
7
Tanulja meg megérteni , és figyelemmel kíséri a figyelmeztető jelek a visszaesés . Az emberek ezzel a betegséggel hasonló epizódok vagy mintákat a tüneteket, felismerve a korai szakaszában a visszaesés , és egyre orvoshoz megakadályozhatja egy teljes epizódot.