Ismerje meg a részleteket . Könnyebb lesz , hogy kitaláljuk, hogyan kell megbirkózni a probléma az, hogy pontosan tudja, hogyan történt . Néhány bipoláris hűtlenség történik közben depressziós része a ciklusban, de az idő nagy részében előfordul mániás fázisa alatt . Tudja meg, melyik része a bipoláris ciklus volt, és mit váltott ki a hűtlenség .
2
Próbáld megérteni . Megy a gyógyulási folyamat túl sok harag megnehezíti megtanulni megbocsátani a hűtlenség . Néhány harag indokolt , de ott kell lennie szobában ott a megbocsátás is. Egyébként a kommunikáció lehetetlen lesz.
3
dolgozzanak ki egy tervet kezelésére a betegség . Sok gyógyszer , amely képes stabilizálni hangulatokat , és enyhíti sok a nehéz tünetek a bipoláris zavar . Forduljon orvoshoz , valamint , hogy megtudja, mit lehet tenni , hogy még hangulatok nélkül súlyos magasságra és a mélypontra került . Ez javítani fogja az összes szenvedő kapcsolatok és könnyebb megbirkózni a mindennapi életben.
4
Készíts egy személyes terv, hogy megakadályozzák a viselkedést. A hűtlen fél meg kell állapodniuk , hogy néhány alapszabályt körül a betegség , és a kísértésnek, hogy vegyenek részt felelőtlen magatartást . A szabályoknak tartalmazniuk kell a kettő között az , ha a betegség kezdetén, befolyásolja titeket . Azt is egy ígéret, hogy a bipoláris félnek meg kell tennie minden felírt gyógyszert , és kövesse az orvos utasításait .