Hogyan kell kezelni a bipoláris zavar , a munkahelyen

Bipoláris zavar egy súlyos mentális betegség , amelyben egy személy tapasztalatok extrém hangulati változások a túlságosan energikus vagy ingerlékenység a mély depresszió , sokszor időszakok stabilitás között . Bipoláris zavar lehet, hogy nehezen működik a munkahelyen , de az is lehetséges, és sok ember csinálni , mivel a megfelelő megküzdési technikák . Utasítások
1

Legyen tisztában a tünetek és a ravaszt. Megőrizni az ellenőrzést a hangulat , vagy tudja, mi történik vele, segíthet csökkenteni munkával kapcsolatos kérdések , és további ellenőrzés.
2

Tartson szünetet . Ők segítenek megőrizni a stressz szintet ellenőrzés alatt , akkor is, ha nem érzi, hogy szüksége van rá az , hogy az adott időpontban . Meditáció és relaxáció nagyszerű eszköz a stressz kezelése .
3

Tartsa a gyógyszer szedését az előírás . Tartózkodik a gyógyszeres kezelés elengedhetetlen , hogy a stabilitás az életedben .
4

Szerezd meg a megfelelő mennyiségű pihenés minden este.
5

Döntse el , vagy nem szeretné, hogy a munkáltató tudni a bipoláris zavar. A törvény szerint , de nem tehetnek ellene érte , és lehet, hogy az Ön különleges szállást , mint például extra szüneteket , vagy szabadnap , ha már átesett egy mániás vagy depressziós epizód .