Egészség és a Betegség
szét a szeretett egy tőle betegség. Értsd meg, hogy a bipoláris zavart okoz súlyos hangulati ingadozások. Ismerd fel, hogy a szeretett ember mehet a drámai magasságra a pusztító mélypontra gyorsan. Használja ezt a tudást , hogy bocsásson meg egyébként kellemetlen viselkedést. Diffúz saját harag vagy frusztráció kedvességgel és nevetéssel .
2
Elébe kell menni , amikor epizód fog bekövetkezni. Készüljön fel a hangulatváltozások , hogy növelje a hatékonyságot közben nehéz időkben . Keresse meg a figyelmeztető jelek a mániás epizód , amely magában foglalhatja az álmatlanság , fokozott aktivitás , vagy gondja perc fogalmak. Indikátorai a depressziós epizód lehetnek csökkent motiváció, érzéseit jelentéktelen , vagy rémálmok . Figyelemmel kíséri a szeretett ember szokásos viselkedését helyszínen eltérő vagy súlyosbodó tünetek .
3
Beszélj , mint a hangja miatt alatt mániás epizódok . Használjon megnyugtató hangon , hogy a reális kifogások impulzív ötletek . Ilyenek például a tanácsadás az anyja ellen, szerencsejáték vele bérleti díjjal, vagy meggyőző a férje , hogy hirtelen abbahagyja munkája nem megfelelő. Kerülje csalódott , mivel ez hajt meg szeretteit egy őrület.
4
Gyakorlat aktív hallgatás , ha beszél a bipoláris szeretett egy. Válasz párbeszéd nyitott kérdéseket . Ismétlődő vissza, fontos mondatok és bólogat is érdekli . Ez segíti az önbizalom és leküzdése depressziós érzések .
5
nyújt támogatást és bátorítást , függetlenül a saját reakciókat. Magyarázza meg a jelentősége tartózkodás a kezelési , amely magában foglalhatja gyógyszert. Hozzon létre olyan helyzetek, amikor felkeresi orvosát megfelelő. Legyen adott a megállapodásokban , hogy elkerülje az állításokat , hogy túl kontrolling vagy tolakodó . Ilyenek például a létrehozása korlátokat álmatlan éjszaka, vagy roham a nyomasztó gondolatokat .