Mi az a szeparációs szorongásos zavar?

Szeparációs szorongásos zavar (SAD) egy olyan mentális rendellenesség, amelyben egy személy túlzott szorongást vagy félelmet tapasztal, amikor elszakad azoktól az emberektől vagy helyektől, amelyekhez kötődik. Ezt a szorongást számos tényező okozhatja, többek között:

- Félelem attól, hogy elhagynak vagy egyedül maradnak

- Félelem attól, hogy megsérülnek, ha elszakadnak

- Félelem az irányítás elvesztésétől, vagy attól, hogy képtelen leszel megbirkózni a személy vagy hely nélkül

- Félelem attól, hogy valami történik az emberrel vagy hellyel, miközben elszakad

Az SAD minden korosztályt érinthet, de leggyakrabban gyermekeknél és serdülőknél fordul elő. Becslések szerint a gyermekek és serdülők akár 5%-a is tapasztal SAD-t élete egy szakaszában.

Az SAD tünetei egyéntől függően változhatnak, de a következők lehetnek:

- Túlzott szorongás vagy félelem, amikor elszakad egy szeretett személytől

- Az olyan helyzetek elkerülése, amikor az elválás előfordulhat

- Szorongás, amikor az elválásra számít vagy arra gondol

- Fizikai tünetek, például fejfájás, gyomorfájás vagy alvási nehézség

- Koncentrálási vagy döntéshozatali nehézség

- Félelem attól, hogy elvesznek, elrabolnak vagy meghalnak

- Elalvás vagy elalvási nehézség

- Rémálmok az elválásról

A SAD jelentősen befolyásolhatja egy személy életét, befolyásolva az iskolába járásra vagy a munkára, a szocializációra vagy más tevékenységekre való képességét. Az SAD kezelése általában kognitív viselkedésterápiát (CBT) és gyógyszeres kezelést foglal magában.

A CBT segít az egyéneknek abban, hogy megtanulják azonosítani és megkérdőjelezni a szeparációval kapcsolatos negatív gondolatokat és hiedelmeket, kialakítani a megküzdési mechanizmusokat, és fokozatosan növelni a szorongást kiváltó helyzeteknek való kitettségüket. A gyógyszerek, például a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) szintén segíthetnek a szorongásos tünetek csökkentésében.

Ha az SAD tüneteit tapasztalja, fontos, hogy szakmai segítséget kérjen egy mentális egészségügyi szolgáltatótól. A kezelés segíthet a szorongás kezelésében, és teljes és produktív életet élhet.