Hogyan Calm Gyermek használatával ADHD Természetes jogorvoslatokról

A hiperaktív gyerek megtalálhatja a nyugalom és a tartós béke segítségével az ADHD természetes orvoslás. Több szülő dönt úgy, hogy tüneteinek kezelésére a gyerekek természetes . Ez annak köszönhető, hogy a növekvő aggodalom a potenciálisan veszélyes gyógyszerek mellékhatásai . Íme néhány javaslat . Utasítások
1

Tervezz egy jó diéta a gyermek. Protein az egyik legjobb ADHD természetes orvoslás. A kutatások azt mutatják , hogy a fehérje okozza az agy , hogy több norephrine és a dopamin. Ezek a természetes vegyi anyagok, amelyek segítenek egy ember maradjon éber és koncentrált . A legjobb eredmény érdekében a gyermek napi fehérje legyen körülbelül 30 gramm. Fehérje található élelmiszerek, mint a baromfi, sovány húsok, tojás, tejtermékek , és a szójatej . A hal egy másik élelmiszer , amely segíthet a gyermek marad koncentrált . Hal tartalmaz omega -3 zsírsavak , amelyek támogatják az egészséges agy működését. Lenmagolaj is gazdag omega- w zsírsavak.
2

Ellenőrizze, hogy a gyermek az élelmiszer-allergia . Ami néha ADHD természetes jogorvoslati lehet olyan egyszerű, mint megszünteti bizonyos élelmiszereket az gyermek étrend . Ha észrevette, hogy a gyermek egyre túl aktív után bizonyos ételek , akkor nem adnak az élelmiszerek a gyermek. Nézze meg, mi történik, ha veszel búza és más finomított szénhidrátok a gyermek étrend néhány napig. Ezek az ételek okozhatnak némi gyermekek válnak hyper Cserélje ki őket barna rizs , zab , rozs kenyeret. Korlátozza a gyermek bevitt junk food. Hagyd, hogy a gyermek viselkedését a vezető, annak meghatározására, mely élelmiszerek hatással vannak az ő viselkedése .
3

Győződjön meg arról, hogy gyermeke nem kap elég vitamint és tápanyagot . Ezek nagyon fontos ADHD természetes orvoslás. A hiány a B-vitamin és antioxidánsok csökkenthetik a szellemi frissesség és megnehezítik koncentrálni . A tudományos kutatások azt mutatják, hogy a cinkhiány okozhat problémákat memória és vashiány lerövidítheti a személy figyelmét span .
4

Adja meg a gyermek gyógynövények az egészséges agy működését. Ginkgo biloba az egyik leghatékonyabb ADHD természetes orvoslás. Segít , hogy több vér áramlik az agyba. Ez felveti azt a szintet a neurotranszmitterek. Ennek eredményeképpen , az agy képes koncentrálni jobb. Előfordulhat, hogy az előnyeit ezt a növényt állandó , és ezért lehet, hogy ez a gyermek folyamatosan . Gotu Kola , más néven Centella asiatica , javítja az általános agyműködés . Ez csökkenti a szorongást és javítja a memóriát . Tanulmányok azt mutatják, hogy ez a növény is elősegíti a jó vérkeringést , mert növeli a vér áramlását az agyba . A szibériai ginzeng serkenti az agy természetes . Ennek során , javítja a koncentrációt. A szibériai ginzeng is szabályozza az energia szabadul fel a szervezetben .
5

közvetítés , hogy csökkentse a gyermek tünetei . Számos tanulmány szerint a transzcendentális meditáció érdekében, hogy az ADHD-s gyerekek kezelni a stresszt , tisztábban gondolkodni , és továbbra is nyugodt . Ez talán az egyik hatékonyabb ADHD természetes jogorvoslatokról , mert valaki meg tudja csinálni bárhol, és nem áll fenn a több mint csinálja. A kutatók azt mondják, mindössze 10 perc meditáció naponta kétszer is elég ahhoz, hogy változásokat okozhat az agyban, ami csökkenti a tüneteket ADHD . Tény, hogy a tanulmány által finanszírozott Intézet Közösség dúsítás és az Abramson Family Foundation megállapította, hogy a gyakorlás után transzcendentális meditáció hat hónapig , akkor lehetséges, hogy egy gyermek ADHD , hogy ugyanaz a képessége, hogy összpontosítson , mint bármely más gyermek . Csak tartsd észben, hogy míg a meditáció erős , akkor is eltarthat egy ideig, hogy bármilyen eredményt. Ezért fontos, hogy kibír vele .