Egészség és a Betegség
"evidence-based gyakorlat " Röviden , egy módszer hozataláért tudás a gyakorlatban; ahol " bizonyíték " származik különböző tudományos kutatási módszerek . "Rendszeres értékelés " és a " meta- analízis , " két módszer kombinálásával számos meglévő tanulmányok az azonos tárgyú , a legjobb bizonyíték . Egyetlen tanulmány " randomizált kontrollált vizsgálatok " (pl. tanulmányok a placebót ), vagy a " megfigyeléses vizsgálatok " a jelenlegi kezelés biztosítja a legjobb bizonyíték .
Generalizált szorongásos zavar : GAD jár túlzott félelem , vagy aggodalom nélkül külön hangsúlyt . Emberek GAD lehet például , kényszeresen megtervezni a napot , majd feküdt ébren , elemzése "hibát ", és tervezi a következő napon. Ha ezek a tünetek nehezen kezelhető , zavarja az életünket , vagy úgy érzi, fájdalmas vagy egészségtelen , akkor itt az ideje , hogy keresni diagnózis . Szerint a diagnosztikai és statisztikai kézikönyve , negyedik kiadás , egy felnőtt is diagnosztizáltak GAD , amikor egy személy tapasztalatok három vagy több ( egy vagy több, a gyermek ) az alábbi tünetek a legtöbb napon időszak alatt legalább hat hónapig : érzés felszámolását , feszült és nyugtalan; egyszerűen fáradt; koncentrációs problémák; ingerlékenység; jelentős feszültséget az izmokban; alvási nehézségek .
szempontok
GAD nagyon gyakori komorbiditás ( együttes előfordulás ), a depresszió és az egyéb szorongásos zavarok , hogy megnehezíti a kezelést. Minden kezelés attól függ, hogy a beteg és a szükséges felvenni a kapcsolatot képzett mentálhigiénés szakemberek .
Pszichoterápia
pszichoterápia ( " talk terápia ") a hatékony és hiányzik a potenciális mellékhatásai gyógyszert. A leggyakoribb választás terápia "kognitív viselkedési terápia" ( CBT) - a formalizált módszer egyre betegek azonosítása a negatív gondolatok és viselkedés, és helyettük pozitív is egy viszonylag rövid kúra . Mégis, míg a CBT hatékony bizonyos tünetek , a tünetek félelem gyökerezik a korai élettapasztalatok nehezebb kezelni, és valószínűleg szükség más, hosszú távú pszichoterápiás ( pl. pszichodinamikus vagy a személyközi terápia) . Ennélfogva , az " eklektikus " megközelítés , az egyik , amely egy számos technikát , fel lehet használni .
Gyógyszerek
technikailag " antidepresszánsok ", SSRI -k, különösen a Paxil , Zoloft és Lexapro és SNRI olyan, mint Effexor és Cymbalta valószínűleg az első választás a GAD kezelésére , mert hatékony, nem addiktív , és kevesebb , kevésbé súlyos mellékhatása van, mint más gyógyszerek .
benzodiazepinek , mint a Valium , Ativan, és Klonopin is előírt , mert bizonyítottan hatékony , és a munka gyorsan (talán néhány órán belül ) . Azt is , azonban addiktív válhat , hosszú távú használatra, így gyakran kúpos ki rövid idő elteltével . BuSpar nyújt alternatívát antidepresszánsok és benzodiazepinek , de csak néhány beteg és hosszabb ideig tart ( 3-4 hét) dolgozni .
Egyéb beavatkozások
erős bizonyíték Kiállítások testmozgás csökkenti a tüneteket . Éberség meditáció is, úgy tűnik, a hatékony kezelést.
Igen , valami hiányzik , hogy az egyik mondat; Én hozzá a " terv" . Remélem, minden rendben van az utolsó részben , hogy egyszerűen azt állítják, hogy éberség meditáció segít. Több, mint egy tanulmány , és több mint egy néhány vélemény jelentik ugyanazt a megállapításait .