Segítség a Low Self- Esteem &Szorongás

Önbecsülés , hogy hogyan érzi magát magáról , függetlenül attól, hogy a környezet és a körülmények . Emberek szorongás gyakran szenved az alacsony önbecsülés , és fokozásával önbecsülés , gyakran élvezik a nyugodtabb , lazább lelkiállapot. Jellemzők

emberek az alacsony önbecsülés gyakran nagyon kritikusak magukat , általában maximalisták , és szenvedett a szülői bántalmazás vagy elhanyagolás , miközben nőnek fel .
jelentősége

emberek az alacsony önbecsülés egy nehéz idő beállítása , és eléri céljait, egymásra az emberek a pozitív és produktív módon, és úgy érzi, a reménytelenség érzése , a depresszió és a szorongás .


szempontok

javítása önbecsülés , fontos, hogy vigyázzon magára , és tiszteletben tartják a testet és az elmét a tuning az Ön igényeit és szükségleteit.

érzelmi kifejezés

emberek gyakran szenvednek a szorongás , amikor már felgyülemlett érzelmeket , vagy úgy érzik, nem képesek érvényesíteni az igényeiknek . Azonosítása és érzelemkifejezés nem csak segít a szorongás , hanem azt is, fokozza az önbecsülést.
Megelőzés /Solution

Beszélő engedéllyel terapeuta nagyban csökkenti a szorongást és növeli az önbecsülést. A munka során érzéseit kétség , a félelem , az önkritika és az aggodalom , hogy a kliens dolgozzon ki egy pozitív önkép és ápolják a mélyebb egyfajta kikapcsolódást .