Milyen vitamin segíthet My OCD

Kutatások kimutatták, hogy a B-vitamin segíthet kezelni kényszerbetegségben szenvedő . Míg az amerikai Food and Drug Administration nem tekinti B-vitamin hatékony gyógymód OCD , segíthet enyhíteni a tüneteket , és javítja az általános egészségi állapot . B-vitamin

nyolc vízben oldódó vitaminok alkotják a B- vitaminok, amelyek fontos szerepet játszanak a sejtek anyagcseréjét. B-vitamin komplex -kiegészítők tartalmaznak mind a nyolc B-vitamin .
B-vitamin az OCD

betegek OCD arra ösztönzik , hogy a napi minimális követelmény a B-vitamin komplex , ami 50 mg naponta felnőtteknek. Inositol szereplő, B-vitamin , segít szabályozni a szerotonin receptorok biokémiai folyamatokat , amelyek segítségével ellensúlyozni egyensúlytalanságok okozta OCD .
Adagolás

Javasoljuk, hogy a b-komplex kiegészítő naponta 3-szor annak érdekében, hogy egy jó adag B12, B6 , és a folsav . Ezek az elemek segítenek stabilizálni a hangulati ingadozások .
Hatékonysága

B-vitamin növelheti a hangulatot , de az eredmények gyakran napokig vagy akár hetekig megtapasztalni. Azt tanácsolta, hogy B-vitamin mellett más kiegészítők, beleértve a magnézium , kalcium , niacin- és theanine halolaj a hatékonyság növelése érdekében .
Kockázatok

A leggyakoribb mellékhatása figyelembe a b - komplex egy világos sárga színezés a beteg vizeletében. Ha bármilyen más mellékhatást tapasztal, azt tanácsoljuk, hogy hagyja abba a komplex és /vagy forduljon orvos.