Egészség és a Betegség
Sok nő él a krónikus szorongás , és nem is veszik észre. Több tünetek elő a szorongás és a tünetek változhat egyénenként . A leggyakoribb tünetek közé tartozik a szorongás izomfeszültség , fejfájás , fáradtság, étvágytalanság , álmatlanság , a nemi vágy hiánya és a depresszió . Tünetei közé tartozik a súlyos szorongás irracionális félelem , érzések a rettegés , légszomj , hányinger, ingerlékenység és emelkedett pulzusszám .
Okoz
egyik fő oka a szorongás az irányítás nélküli stressz. Mindenki tapasztal bizonyos szintű stressz az életükben , de néhány sikerül jobban , mint mások . Ez normális stresszt változtatni az eddigi tapasztalatok alapján és helyzeteket előforduló egy ember életében . Hogy egy foglalkozik az ilyen helyzetek játszhat meghatározó szerepet , hogy ő él a krónikus szorongás. Ott is a biológiai oka a szorongás , mint a hormon egyenlőtlenségek . Szorongás is kapcsolódó feltételek, mint a terhesség , a szülés utáni depresszió és a menopauza .
Típusok
Hat fő típusa szorongásos zavarok . Generalizált szorongás jellemzi a túlzott aggodalom és félelem, az aggodalmak a mindennapi élet. Jellemző tünetek: álmatlanság, nyugtalanság , gyomorpanaszok és a képtelenség pihenni . Pánikbetegség jellemzi visszatérő pánikrohamok . A tünetek a pánikroham lehetnek szívdobogás ( gyors szívverés ) , hiperventilláció ( légszomj ) , érezte, szédülés , hányinger, izzadás és mellkasi fájdalom . Pánikrohamok gyakran kíséri intenzív érzése a félelem és rettegés . Obszesszív-kompulzív zavar jellemzi ismétlődő és a kötelező viselkedés . Emberek obszesszív-kompulzív zavar is mossanak kezet ismételten vagy kétszer ellenőrizze, hogy az ajtó zárva van , vagy a kályha ki van kapcsolva . Szociális szorongásos zavar is ismert szociális fóbia. Emberek, akik szenvednek a szociális szorongásos zavar rendkívül öntudatos . Attól tartanak, hogy az emberek mit gondolnak , és elkerülhető a társadalmi helyzeteket. Azok, akik szenvednek, szociális fóbia előfordulhat néhány azonos tüneteket pánikrohamok . Post- traumás stressz zavar eredménye egy traumatikus esemény . Szenvedők a poszt- traumás stressz zavar gyakran flashback , rémálmok és általában mindig résen . Fóbiák irreális vagy túlzott félelmeket. Az emberek egy fóbia próbálja elkerülni a célja, hogy félelmet . Ezek tapasztalat hasonló tüneteket , mint azok a pánikrohamok .
Treatment
Számos gyógyszer kezelésére szorongás . Leggyakrabban antidepresszánsok és a nyugtatók , mint például a Valium és Xanax írnak . Viselkedési terápia hatékony lehet a szorongás enyhítésére . Kognitív-viselkedésterápia segít egy azonosítani és leküzdeni a negatív gondolati minták és viselkedését. Szorongás vezérelhető kombinációja révén a gyógyszerek és a viselkedésterápia .
Szempontok
Tanulás, hogyan kell kezelni a stressz segíthet enyhíteni a tüneteket, szorongást . Életmódbeli változások szükség lehet kezelni a stresszt megfelelően. Balance munka, játék és a pihenés . A nők gyakran feláldozzák a saját jóléte legyen minden, és tegyenek meg mindent . Ha nem a helyes étkezés és kap elég pihenés , akkor óhatatlanul kell emelni . Ne vegyen be hozzá felelősség , ha már tolni a határt . Ha van dolgunk, sok a stressz , érdemes csatlakozni a támogató csoport . Tényleg segít beszélni, és tudom, hogy nem vagy egyedül .
Jelentősége
Ha Ön terhes, vagy a közelmúltban szült , és szenved szorongásos tünetek, forduljon a orvos . A krónikus szorongás nem jó neked , vagy a baba . Sok nő szenved szülés utáni depresszió , amely hagyja magát kimerült és túlterheltek. A legjobb, hogy segítséget kapjon , hanem megpróbál mindent megtenni egyedül. Fontos az is , hogy egy orvos, hogy meghatározza az oka a szorongás. Az orvos meg tudja határozni a megfelelő kúra célja, hogy különleges esetekben, mint a hormonális egyensúlyhiány , vagy egyéb tényezők .