Hogyan Break Félénkség &Be extrovertált

Ha Ön egy csendes ember, aki általában megtartja magának , akkor nagy valószínűséggel van egy félénk és befelé forduló személyiség. Néha a túlzott félénkség okozhat komoly problémákat az életben, egy képtelen létrehozni interperszonális kapcsolatok társuló szorongás kiment a köz-és egymásra az emberek . Javíthatja , és fokozza a létezés jön ki a shell és a tanulás , hogyan kell egy magabiztos és extrovertált egyéni , nem pedig egy szűkszavú sárgaviola . Utasítások
1

elemzése , hogy miért félénk . Annak érdekében, hogy megszüntesse a félénkség az életedben, akkor először meg kell , hogy a kiváltó oka is. Menj vissza a levéltár az életed , hogy az okok, hogy ez egy rossz élmény során beszédet bemutató középiskolai vagy tartós megfélemlítés egy különösen hangos és extrovertált testvér .
2

azonosítása a legnagyobb félelmek . Félénkség általában kapcsolódik intenzív félelem . Ha például úgy gondolja, hogy ha mondjuk a rossz dolog , hogy az emberek nevetni . Talán attól fél, hogy a beszéd is felhívják a figyelmet , hogy , ami az embereket , hogy vegye meg egymástól, és kritizálni téged . Kitalálni, hogy pontosan mit félsz , amikor a szociális helyzetek és kölcsönhatásban más emberekkel.
3

Képzeld extrovertáltság . Ha az Ön álma, hogy legyen egy extrovertált , akkor egyértelmű, hogy elégedetlen , mint egy introvertált . Először a pálya vigasztalni társadalmilag , fontolja meg , hogy milyen viselkedés lenne ideális az Ön számára. Ha van egy cél félre a fejedben , annál könnyebb lesz az Ön számára , hogy a munka az utat felé. Nélkül , egy adott cél , akkor lepényhal és úgy érzi, nincs sok értelme a cél .
4

Kifelé a komfort zónában . Ha át magát egy introvertált egy extrovertált , sok kockázatvállalás szükséges. Ha marad túl kényelmes belül a félénk rutin , akkor alapvetően elriasztja a pozitív változás és a növekedés . Tedd össze a kis célok az utazás egyre extrovertált . Ha azt szeretné, hogy erős barátságok másokkal , létrehozza célok, mint a részt vevő több társadalmi összejövetelek , kezdve új hobbi és tevékenységek és bevezetésével magát az új embereket . Az ilyen típusú tevékenységek ösztönzése önbizalom , ami hasznos a leküzdésében félénkség . Vegyük a dolgok fokozatosan . Például megjelenik egy eseményre először . Aztán, a következő lehetőséget , próbálja meg összegyűjteni a bátorságát , hogy beszéljen , és a társadalmi idegenekkel . Futás a társadalmi helyzet lehet a tuti recept , így vegye be időben , és csak olyan dolgokat , mint te kész .
5

Korlátozza az internetes kommunikáció . Bár a kommunikáció az emberek az interneten keresztül előnyös lehet , ez is akadályozza meg, hogy face -to- face tapasztalattal foglalkozik az emberekkel. Kifelé a haza , és arra törekszik, hogy megfeleljen az emberek a "real- life " beállítást , ahol a testbeszéd , arckifejezések és vokális hang mind fontos változó .
6

Gyakorold kis vita . Fényképezés a szél idegenekkel gyakran félénk ember legnagyobb rémálom . Azonban ez szolgál hatékony gyakorlat kialakítása és tápláló a személyiség. Ki minden lehetőséget, amit lehet, hogy váltanak néhány szót idegenekkel . Ha vásárol a reggeli latte a kávézóban , kérje a személy a pult mögött , hogy a hétvégén volt . Köszönj a szomszéd az utca túloldalán , amikor jön kívülről , hogy vegye fel az újságot . Nem csak ez segít csiszolni fel a kommunikációs készség , de ez teszi találkozott barátságos és kedves is.