How to Learn Lamaze otthon

A nők, akik szeretnék, hogy a természetes szülés élmény használni Lamaze légzés , mint a fájdalomcsillapítás módszer. Tudják használni helyett fájdalomcsillapítót , vagy amíg a fájdalom gyógyszer beadása . Lamaze magában mintás légzési összpontosítani az anya figyelmét máshol. Mert ez egy ilyen közös módszer , számos forrás áll rendelkezésre, hogy az anyák tanulni otthon. Utasítások
1

Olvass el egy könyvet Lamaze . Meg lehet tanulni , hogyan mintás légzési technika működik , milyen gyakran a technikát kell gyakorolni , és hogyan kell csinálni a technikát . Elolvassa a könyvet, és gyakorló a technikát otthon, akkor lehet előállítani az idő a születés .
2

Beszélj a nők, akik már használják Lamaze szülés közben . Ismerje meg nekik, hogyan kell használni, hogy a legjobb előnyt. Vegyen valami tipp van a technika és hallgatni , hogyan segített nekik a vajúdás alatt.
3

Kap egy videót a Lamaze . Vannak tanítás videó elérhető azt mutatják, hogy a nők a technika és elmagyarázzák, hogyan kell csinálni rendesen . Sok kórház videókat azoknak, akik majd a szülést a saját létesítményeket. Forduljon a kórházban szülés tanár tájékoztatást a videókat.
4

Legyen Ön partnere részt , ha megtanulják, Lamaze otthon. A technika kéri a partnert , hogy edzője a dolgozó nő, és hogy emlékeztesse őt a Lamaze légzési ritmus . Gyakorlatban gyakran otthon a partner , hogy amikor a munkaerő nem fordul elő, akkor mindketten jól felkészült , hogy szembe vele a Lamaze módszerrel .