Hogyan kell nyomon követni My menstruációs ciklus Online

Ha egy nő élete első menstruációs ciklus , a világ úgy tűnik, változik. Nőknek meg kell küzdeniük a havi aggódni , amikor a menstruációs ciklus kezdődik . Meg kell őket készíteni , és tele fel . Ezen felül , akkor hízik , vagy akne szünet out körüli időszakban időszakuk . Sok nő úgy dönt, hogy a menetrend vakáció , miután készített képek , vagy akár az esküvő körül a menstruációs ciklust. Nyomon követése a menstruációs ciklus még fontosabb , ha próbál teherbe esni. Ha a ciklus áll elég, akkor könnyen megjósolni a peteérés . Régen bonyolult nyomon követni a ciklusok . A menstruációs ciklus kellett nyomon követhető kalanderek ami elég kínos , ha valaki más találta meg. Szerencsére meg tudja-e használni az online eszközök nyomon követheti időszak most . Ez a cikk azt taglalja, hogyan kell nyomon követni a menstruációs ciklus online. Utasítások
Tracking menstruációs ciklus Online
1

Döntsd el, mit nyomon követni a . Keres, csak tudom, mikor a ciklust kell kezdeni ? Vagy akarsz teherbe esni ? Talán még próbál látni, ha peri- menopauzás ? Ismerve a célja, segíteni fog mondani, mit kell követni , hogy csak az indítási és leállítási időpontok változások a méhnyak és a bazális test hőmérséklete .
2

Keressen egy nyomkövető honlapján. Több olyan weboldalak , amelyek lehetővé teszik , hogy nyomon kövesse a ciklus ingyen. ( Lásd a források című részt alább. ) Egyéb nyújt részletesebb információt, így lehet, hogy díjat fizetni nekik . Hasonlítsa össze a több , és eldönti, melyik működik a legjobban az Ön számára, mielőtt aláírná fel .
3

ütemezése a mell vizsgálata emlékeztetőt. Ez az egyik legfontosabb korai felismerést segítő intézkedések , amit megtehetsz magad . Meg kellett volna ezt a tervek szerint ugyanazon a napon a hónap , minden hónapban.
4

Kezdje követés . Lesz akar bejelentkezni a mindennapi , és frissítse a profilt. Minél több a pálya, a feltűnőbb minták körül az időszak lesz .