Egészség és a Betegség
A szeméremtest a külső női nemi szerv, ezért fontos tisztán és baktériumoktól mentesen tartani. Ehhez mosáskor használjon enyhe szappant és meleg vizet, és kerülje a bőrirritációt okozó durva termékek használatát. Az is fontos, hogy naponta cserélje le a fehérneműt, és mossa ki forró vízben, hogy elpusztítsa a baktériumokat.
2. A szeméremtestet alaposan szárítsa meg.
A szeméremtest mosása után fontos, hogy alaposan szárítsa meg. Ez segít megakadályozni a baktériumok és az élesztőgombák növekedését.
3. Rendszeresen cserélje ki a tampont vagy betétet.
Menstruációkor fontos a tampont vagy betétet 4-8 óránként cserélni. Ez segít megelőzni a baktériumok szaporodását és csökkenti a fertőzés kockázatát.
4. Viseljen pamut alsóneműt.
A pamut fehérnemű légáteresztő, és segít szárazon tartani a szeméremtest. Fontos továbbá, hogy kerüljük a szűk alsónemű viselését, mert ez felfoghatja a nedvességet és növelheti a fertőzésveszélyt.
5. Gyakorold a biztonságos szexet.
Az óvszer használata szex közben segíthet a szexuális úton terjedő fertőzések (STI-k) elleni védekezésben. Az is fontos, hogy rendszeresen végezzen STI-szűrést, különösen, ha több szexuális partnere van.
6. WC használat után törölje át elölről hátrafelé.
Ez segít megakadályozni a baktériumok bejutását a hüvelybe, ami fertőzéshez vezethet.
7. Ha bármilyen szokatlan tünetet észlel, forduljon orvoshoz.
Ha bármilyen szokatlan vagy rendellenes tünetet tapasztal, mint például viszketés, égő érzés, fájdalom vagy váladékozás, fontos, hogy orvoshoz forduljon.