Természetes orvosság menopauza izzadás

hőhullámok és az éjszakai izzadás közül a legrosszabb tünetek a menopauza . A fő kezelés ezek a tünetek a hagyományos orvoslás az úgynevezett hormonpótló terápia. Hormonpótló terápia, azonban nem mindenki számára, mivel ez költséges lehet, és okozhat néhány kellemetlen mellékhatásokat. Az egyik lehetőség kezelésére menopauza tünetek a természetes orvoslás . Fontos, hogy beszéljen orvosával, és még egy gyógynövény orvos , mielőtt bármilyen gyógynövény , bár néhány mellékhatásai, és okozhat gyógyszerkölcsönhatások . Fekete poloskavész

Egy természetes gyógyír izzadás menopausa fekete Cohosh egy növény őshonos Észak-Amerikában . Fekete Cohosh tartalmaz fitoösztrogének , fitokemikáliák , amelyek utánozzák a hormon ösztrogén kötődve ösztrogén receptorok a szervezet . Ezek a fitoösztrogének segíthetnek a testhőmérséklet szabályozásában , csökkenti a szorongás és a depresszió , és orvosolja a hüvelyszárazság. Fekete Cohosh megvásárolható a bioboltokban kiegészítés formájában . Ez a gyógynövény van néhány mellékhatása , többek között fejfájás és gyomorrontás .
Soy

szója egészséges és természetes módja annak, hogy kellemetlen menopauza tüneteit minimális. A szója nem csak csökkenti a gyakoriságát és súlyosságát a hőhullámok és az éjszakai izzadás , hanem megkönnyíti a csont veszít , javítja a szív egészségének , és szabályozza az inzulin . Felveheti szója Önnek étrend a különböző módon, beleértve evés szója dió és a tofu és inni szójatej .
Dong Quai

Dong Quai egy népszerű gyógynövény a kínai orvoslás és a természetes orvosság a hőhullámok és izzadás a menopauza . Mint a fekete Cohosh , Dong Quai is tartalmaz fitoösztrogének . Ez is egy jó forrása és E-vitamin , valamint a B12 . Dong Quai nem csak segít az izzadás és hőhullámok , hanem a hüvelyszárazság és a hangulati ingadozások . A szárított gyógynövény megvásárolható a bioboltokban és a kínai piacok és lehet áztatva forró vizet, hogy a tea. Dong Quai is kapható kapszula formájában.
Maca gyökér

Maca gyökér a retek -szerű gyökere a maca növény, őshonos Dél-Amerikában. Maca gyökér segíthet egyensúlyt a hormon szintje a szervezetben , ezáltal enyhíti a menopauza tüneteit. Az is segíthet a csontritkulás és az alacsony libidó . Ez a gyökere egyaránt elérhető friss és kapszula formájában. A friss gyökér is áthatja a vizet, hogy egy teát .