Hogyan lehet növelni a tesztoszteron szint után prosztata műtét

A műtét eredményeként jön létre a prosztatarák fennáll annak a veszélye , hogy növeli a tesztoszteron szintet emelheti az esélyeit a jövőbeli problémákat. Azokban az esetekben, enyhe rák sikeresen kezeltek , vagy a prosztata műtét egyéb okok miatt , növeli a tesztoszteron természetesen lehetnek biztonságban , sőt tanácsos bizonyos esetekben. Sok módja van ennek , és mi működik néhány talán nem mások . Légy hajlandó kipróbálni a különböző módszereket , amíg meg nem találja , mi a jó neked , és győződjön meg róla , hogy mindig az orvos tájékoztatja a activities.Things amire szüksége van
súlyok
tesztoszteron gazdag élelmiszerek

Show More utasítások
1

Exercise gyakrabban , különösen a súlyemelés . Célja nagyobb súlyt és kevesebb ismétlés . Próbáld megtalálni a súlyt , ahol meg tudod csinálni öt ismétlés és csinálni .
2

Csökkentse alkohol (különösen a sör ), és a hús bevitel . A dohányosokat is meg kell próbálnia , hogy kilép.
3

Alsó stresszt azáltal, csendes idő, hogy egyedül gyakrabban . Meditáció és a jóga segíthet, hogy vegyék fel , miközben megpróbálja növelni a tesztoszteron szintet .
4

Kap sok alvás és pihenés . Egy túlhajszolt test rossz , vagy ami még rosszabb , mint az egyik, hogy inaktív , amikor a tesztoszteron termelését .
5

enni a diéta magas tesztoszteron növelése élelmiszerek, mint például avokádó, osztriga , füge , diófélék (különösen a mandula és fenyőmag ) , banán , zeller , tojás , spárga és hal. Ezek az ételek mind tekintik tartalmaz különböző ásványi anyagok és vitaminok nélkülözhetetlen növeli a tesztoszteron és a nemi vágy .