Hogyan állapítható meg, amit a szíved arány azt jelzi, az egészség, Status

szívfrekvencia jelentős egészségügyi mutató által elismert szinte minden orvos és az egészségügyi dolgozók . Ha ellátogat az orvosi rendelő egy kisebb kivizsgálás vagy jelentős egészségügyi probléma , ellenőrzése pulzusszám mindig része az osztályozás protokoll . Pulzusszám lehet indikátora egy mögöttes egészségügyi probléma , azonnali egészségügyi probléma vagy a mutató általános szív-és érrendszeri állapot .

Alapvetően, ha a pulzusszám lényegesen magasabb az átlagnál ( 70-80 ) ütés percenként , azt jelenti, hogy a szív is, amelyek a munka nehezebb, mint az átlagos személy szív, annak érdekében, hogy a vér hatékonyan keringenek . Utasítások
Hogyan állapítható meg, amit a szíved arány azt jelzi, az egészség, Status : Matton 1. Erős szív egészséges szív

Tedd a kezed a mellkasára, és úgy érzi, a ritmust a szíved. A szív egy izom, amely az oxigén szállításáért felelős és más tápanyagok , hogy a dolgozó izmok és szövetek a szervezetben. Pulzusszám száma ütés percenként , hogy a szív dobog . Minden egyes üt a szív , a vér szivattyúzzák át a vénák az egész szervezetben. Ha a szív gyenge, a szív kell pumpálni nehezebb , hogy a vér kering . Ha a szív erős, kevesebb ütés szükséges terjeszteni vér .
2 ellenőrzése pulzusszám könnyen és lehet tenni anélkül, orvosi berendezések

Ellenőrizze a pulzusszám . Akkor meg mi a pulzusszámot ( pulzus ) az ellenőrzi a szívfrekvenciát ( ülve csendben ), a radiális artéria , belsejében található a csuklóját. Keresse meg a pulzus a csuklóját a mutató és középső ujját , vagy használja a sztetoszkóp . Nézzen meg egy időmérő a használt vagy a digitális kijelző és számolja meg ütések előforduló 30 másodpercen belül . Írja , hogy az információs és ismételje meg ezt még kétszer. Dupla minden felvétel , és hogy átlagosan három felvételeket. Ez ad egy általános képet a pulzusszám percenként .
3. alacsonyabb pulzusszámot jelzi, erősebb szív

Hasonlítsa össze a pulzusszámot , hogy az átlagember a szívfrekvenciát . Az átlagember szívritmus tartományban 70-80 ütés percenként. Ha a pulzusszám alacsonyabb, mint az , az azt jelzi, hogy a szíve elég erős ahhoz, hogy a kínálat a dolgozó izmok bőséges oxigén és más tápanyagok , így folytatni a mindennapi élet nélkül indokolatlanul terheli a szívizom . Egy személy, egy egészséges szív elérte a magasabb szintű kardiovaszkuláris fittség . Szív-és érrendszeri fitness utal az egészség a szív ( cardio ) és érrendszer ( vénák és artériák ) . Bár vannak más tényezők is hatással kardiovaszkuláris fittség , általában egy erős szív ( alacsony szívfrekvencia ) jelzi a szív-és érrendszeri fitness.
4 Forduljon orvosához

Határozza meg, hogy a pulzusa magas . Ha a pulzusszám magas, az azt jelzi , hogy a szív nem erős , és miután a szivattyú több alkalommal osztja ki a vért a szervezetben . Más szóval, a szíve nem pumpáló elegendő erővel , hogy megfelelően terjeszteni vér . Ezért kell szivattyú több percenként , hogy a munkát . Ha a pulzusszám nagyobb, mint az átlagos ember szívritmus , akkor forduljon orvoshoz , és kérjen egy gyakorlat recept , amely növeli a szintjét szív-és érrendszeri fitness. Fontos, hogy forduljon orvoshoz, először , mert előfordulhat, hogy más egészségügyi problémák , hogy fontolja meg , mielőtt elkezdi egy edzésprogram .