Magas kalóriatartalmú ételek gyerekeknek

A megfelelő táplálkozás mindenki számára fontos , de még nagyobb hangsúlyt kap a gyermekek . Szerint KidsHealth , egy információs honlap a sajátos nevelési igényű gyermekek , hogy a megfelelő mennyiségű tápanyagot eszik a különböző élelmiszerek fontos a gyermek növekedését és fejlődését. Egyes gyermekek , különösen azok, amelyek aktív vagy bizonyos orvosi állapotok, például cisztás fibrózis, szükség lehet további kalóriák minden nap. Ezek a gyerekek számára előnyös lehet a magas kalóriatartalmú ételek és élelmiszerek. Bacon és Chedder Cheese Quiche

szalonna és a cheddar sajt quiche magas kalóriatartalmú étel , ami könnyen elkészíthető. A recept igényel 6 tojás , 1 pie crust , 2 csésze tejszín , 1 csésze cheddar sajt és 8 dl főtt szalonna . A quiche készül réteg a szalonnát a pie crust , keveréshez a tojás és a tejszín együtt , hozzátéve, a sajtot , hogy a tojásokat , és ömlött a tojásos keveréket a szalonnát. Sütés után a 375 fokban 35-45 percig , hagyja, hogy a quiche hűvös és tálaljuk. Nyolcada a pite egy adag , és biztosítja a 600 kalória, 20 gramm fehérjét és 50 gramm zsírt.
Enchilada ragu

Enchilada rakott tele kalória -, fehérje- és a nátrium. Meg lehet könnyen , és körülbelül 40 perc alatt elkészíthető, és előkészítés egyszerű. Keverés után minden összetevő egy nagy tálba - 1 doboz tejszín, gombaleves , 1 doboz enchilada szósz , 2 csésze főtt és kockára vágott csirkemell , 1 csésze sajt , és 3,5 csésze zúzott tortilla chips - hozzá egy olajozott baking pan és sütjük 375 fokon 25 percig . Két csésze egy adag rakott , és minden egyes adag rendelkezik több mint 600 kalória, 50 gramm fehérjét és közel 2000 mg nátriumot tartalmaz.
Dirt puding

Dirt puding egy egyszerű recept a snack vagy desszert a gyerekek , akiknek a magas kalória. Ez csak akkor körülbelül 15 percet, hogy készítsen , és nem igényel sütés. Szükséged lesz 1 csésze teljes tej , 1 pohár tejszín , 4,5 uncia csomag instant puding , 3/4 csésze száraz tejpor , 8 zúzott Oreo cookie-kat és a 4. nyúlós férgek. Hogy előkészítse a puding , keverjük össze a tejet és a tejszínt , majd habverővel a puding mix és tejpor, keverjük a zúzott Oreos és öntsük 4 különálló csésze. Miután 5 percig hűtés hozzá egy nyúlós féreg minden egyes csésze és tálaljuk. Minden csésze rendelkezik több mint 500 kalória, 10 gramm fehérjét és 20 gramm zsírt. Ezen felül , ez a recept tartalmaz közel 300 mg kalciumot , ami jó a gyerekek növekvő csontok .