Gyermek Sleep Jogorvoslat

Segítségnyújtás a gyermek kap egy jó éjszakai pihenést gyakran jelent időigényes feladat . Ön természetesen segíti a gyermek aludni betartatásával néhány napi rutin és más természetes módszerekkel. Ön is megvásárolhatja a természetes nyugtató összetevőket , hogy saját gyermeke alvás jogorvoslat italt, vagy előre elkészített természetes altató a helyi gyógyszertár . Hozzon létre egy Solid Bedtime

érvényesítése szilárd lefekvés tartja a gyermek napi menetrend a pályán , és teszi a következetesebb alvási mintákat. Kezdje választásával egy esti talál alkalmas a gyermek alvás szükségleteit és hogy a gyermek tisztában a szabályok ragadt az idő . Ez segíti majd a gyermek gondolkodásmód lefekvés ; idővel ez lesz a természetes ideje aludni .
hozzon létre egy rutin

ragasztás egy rutin minden nap, lehet, hogy a gyermek napi alvási rutin következetes és folyamatos. Tervezze étkezéskor , házi feladat idő és a játékidő egész nap, hogy segítsen a gyermek megismerkedhet a menetrend. Akkor is a fizikai tevékenység és a gyakorlatok a napi , amelyek segíthetnek az égő felesleges energiát, hogy a jobb éjszakai alvás .
Háztartás javítások

Ha a gyermek szobájában túl sok a fény, ez megakadályozhatja alszik. Kérdezze meg a gyermeket az ő preferenciáit a fény a szobában szabályozható vagy eltávolítja a fény, vagy hozzá egy éjjeli megoldja alvási problémák . Tartsa a gyerekszobában , csendes, nyugodt , a zaj nem zavarja alvás is. Nézd meg , és figyelemmel kíséri a gyermek cukor-bevitel , mivel okozhat alvásnak . A túl sok cukor megszakítja alvási szokások , és okozhatja a gyermek , hogy jobban feszültség , mint máskor. Itt olvashatsz egy történetet , hogy a gyermek lefekvés előtt , hogy segítsen neki elaludni : ez teszi a közös alvás gyógyír néhány gyermek .
Gyógynövény és természetes Jogorvoslat

vásárolni gyógynövény és természetes a gyermekek alvás - támogatás jogorvoslat a helyi gyógyszertár vagy a bolt. Receptek és források állnak rendelkezésre az interneten . Sok teák és gyógynövény italok értékesítik a gyermekek - , ​​valamint az összetevők , hogy saját recepteket . Akkor keressen fel egy orvost , ha úgy gondolja , hogy gyermeke lehet egy alvászavar , vagy nem tud aludni, annak ellenére, hogy a jogorvoslat .