Higiéniai Ellenőrző lista Children

megfelelő higiéniai szokások alapvető fontosságú a jó egészség és a tiszta megjelenése, különösen a gyermekek közeledik pubertás és fejlődni kezd akne és a test illata . Hogy a gyermekek a higiéniai ellenőrző lista segít emlékezni minden területén a személyes higiénia , és hozzon létre egy hatékony higiéniai rutin. Fürdés és samponos fürdetés

gyerekek nem kell fürödni minden nap, amíg elérik a pubertás szerint WebMD . Ha a gyerekek hit serdülőkor , azonban meg kell zuhanyozni naponta , egy enyhe szappannal . Gyerekek, akik zsíros haj kell sampon naponta, de mások is megúszni mosás hajukat néhány alkalommal egy héten. Egyszer pubertás kezdődik , a gyerekek is igénybe kell vennie egy izzadásgátló vagy dezodoráló hogy segítsék testszag .
Dental Hygiene

Gyerekek meg kell mos fogat naponta legalább kétszer egy nap, beleértve reggel és lefekvés előtt. Ez eltávolítja az élelmiszer-részecskék , melyek hatására a baktériumok növekedését , ami a rossz lehelet. Fogselyem naponta egyszer is segít megőrizni a fogak tisztán és erős .
Kézmosás

Gyermekek kap a szokása, kézmosásra szappannal és vízzel, mielőtt eszik, vagy étel , használata után a mosdóba , miután köhögés vagy tüsszentés után játszik háziállatok. Kézmosás megakadályozza a baktériumok terjedését és a betegség.
Nails

gyerekek kell tartani a körmök és karmok rövid és tiszta. Fiatal gyermekek segítségre van szüksége vágás a köröm , de az idősebb gyermekek számára lehetővé kell tenni , hogy klip a köröm hetente egyszer .
Arc mosás

gyerekek mossanak arcot egyszer vagy naponta kétszer egy gyengéd tisztító , hogy távolítsa el a szennyeződéseket és az olaj . Gyerekek, akik sminket kell használni a smink eltávolítására lefekvés előtt . Ha a gyerekek fejlesztése akne elérik a pubertás , over-the -counter acne gyógyszerek csökkenthetik a pattanások .
Megváltoztatása Ruházat és lábbeli

gyerekek meg kell változtatni a zokni és alsónemű napi . A gyerekek közeledik a pubertás , akkor kell viselni , friss inget minden nap is. Váltakozó pár cipőt és viselt pamut zokni segít megelőzni a láb szaga .