Mi tanárok tanulhatnak Táplálkozás Gyermek

tanároknak , még jobban, mint a szülők , hogy a tanúja a különbség a gyermek étrend az iskolai teljesítmény és a viselkedés . Mielőtt kezdődik a tanítás , sok tanár szerencsére tisztában azzal, hogyan táplálkozás és a gyermekek iskolai teljesítményét összefügg egymással, de megvilágosítja után kezdik tanári karrierjét. A negatív hatása a sok cukros élelmiszerek a gyermek viselkedését általánosan elfogadott, közös tudás , de vannak más tényezők, amelyek hátrányt a gyermek az iskolában . Ezek az egyéb egészségügyi tényezők egyre nagyobb , hogy a reflektorfényben, mint az iskolák és a tanárok igyekeznek , hogy pozitív változást . Reggeli - a legfontosabb étkezés

Tanárok gyorsan elsajátíthatják egy éhes gyermek pedig egy gyerek, soha nem tudtam korábban . Amikor a gyerekek éhesek általában ingerlékeny , és különösen nem együttműködő . Ezek a viselkedések fokozott, ha a nap kezdődött étel nélkül . Ez hasonló kér egy autót futtatni gáz nélkül - ez nem működik . Az Élelmiszer-tudományi és a cselekvési közepén, hogy reggelizünk, a gyermek jobb elvégzésére nehéz mentális funkciók és kezelni a kellemetlen vagy kiábrándító helyzetekben. Étkezés reggeli is jár alacsonyabb a gyermekkori elhízás .
Hiányosságok

Élelmiszer-tudományi és Action Center is beszámolt, hogy a gyerekek nagyobb valószínűséggel , hogy a tápanyagok , amelyekre szükségük van a napi szinten , ha esznek reggelire. Ez azt jelenti, kevesebb hiányosságok gyerekek. A vashiány nemcsak vérszegénységet okozhat , de az is csökkentheti a kognitív funkciókat . Iskolai ebédet találtak hiányzik a tápanyagok , és fokozott figyelmet erre a problémára , sok iskolában igyekeznek orvosolni ezt a hiányosságot .
Testmozgással
Több időzítés mozgó egyenlő kevesebb időt a tévé előtt .

technológiával csökkentik a napi fizikai mozgás, a fizikai inaktivitás az Egyesült Államok lakosságának egyre gyakoribb , és iskolás gyerekek távol immunis ez a tendencia . A 2009-es Ifjúsági Risk Behavior felmérés megállapította, hogy egy adott héten , a testnevelési órák nem vett részt a 44 százaléka a diákok 33 százaléka töltött 3 óra ( vagy több), a tévénézés minden tanítási napon . Ajánlások a fokozott P.E. osztályok és tevékenységek után kiadott tanulmány.
Junk Food

Hozzáférés a magas kalóriatartalmú , alacsony tápértékű ételeket lehet, hogy egy nagy különbség az étrend minőség az iskolai gyerekek. Korlátozása elérhetősége egészségtelen ételek gyermekeknek az iskolában is segít nekik formában jobban szokásokat , hogy elviszi őket a felnőttkort. A Center for Disease Control szerint vizsgálatok azt mutatják , hogy a nagyobb rendelkezésre álló egészségtelen ételek társul általános csökkenéséhez gyermekek kiválasztásában az egészséges élelmiszereket, míg az iskolában .