Protein Isolate vs Protein koncentrátum

Ha a kiegészítő csak a testépítők , tejsavófehérje ma már elismerten egészséges kívül senki diéta. A sok termék áll rendelkezésre, ez lesz a kihívás , hogy megvásárolja a megfelelő típusú az Ön igényeinek . A tejsavó fehérje izolátum ( WPI ) és tejsavó fehérje koncentrátum ( WPC ) rendelkeznek kissé eltérő jellemzőit, amelyek fontos tudni . Miért tejsavó ? Matton

Ahhoz, hogy a tejsavó fehérje , tejsavó - egy tejipari termék maradék a sajtkészítés folyamata - szűrjük és feldolgozott alkotnak egy por, amely lehet ízesítve , és hozzáadjuk turmixokat , zabpehely és egyéb élelmiszerek fokozzák a fehérje tartalma . Fitness rajongók már régóta ismert, hogy a tejsavó fehérje magas minőségű fehérje gazdag arginin és lizin , amelyek serkentik a növekedési hormon és ezáltal javítja az izmok növekedését és fejlődését. A legújabb eredmények azt mutatják , hogy a tejsavó segíthet a szervezet kivédeni toxinok, baktériumok és vírusok , véd egyes daganatok , és pozitívan befolyásolja a szív-és érrendszerre . Állóképességi sportolók értékelik , hogy a tejsavó amely nagy arányban elágazó láncú aminosavak , amely energiát a hosszú edzések .
Isolate

tejsavó fehérje izolátum legtisztább verzió. Tartalmaz több fehérjét tartalmaz adagonként kevés zsír és a laktóz . Adatok a különböző márkák változhat, de elkülöníteni általában tartalmaz 90-98 százalék fehérjét tartalmaz adagonként . Nagyon szűrés a savó létrehozni az izolált változatot nem távolítsa el néhány, a immunerősítő tulajdonságait. Isolate is drágább , mint a koncentrátum .
Koncentrátum

termelés tejsavó koncentrátum könnyebb , és így viszonylag könnyű megtalálni és olcsóbb . Attól függően, hogy milyen márka vásárol , akkor bárhol lehet 29-89 százalék fehérjét tartalmaz adagonként . Mivel azonban több szennyeződések megmarad a gyártási folyamat során , több immunrendszer erősítése elemek is megmaradnak .
Melyik a választása?

Mindkét formája a tejsavó fehérje segítheti az izmok fejlődését. A gyártók a mindkét fehérje igény övék a legjobb, de ez valószínűleg nem számít túl sokat , amit használ . Ha szenved laktóz intolerancia , akkor talán van értelme használni a tisztább izolátum formában. A pénzt takarít meg , megvásárol egy jól elismert márka koncentrátum .
Mindkét

Néhány cég kínál keveréke izolátum és koncentrálni az ugyanazt a terméket. Egy kicsit drágább, mint koncentrálni , de olcsóbb, mint kivonat , akkor is kap egy alacsonyabb zsír és a laktóz lehetőséget megtartjuk néhány immunrendszer előnyeit fehérje.