Makrobiotikus Diéta Crohn -betegség

A makrobiotikus étrend vezethető vissza , hogy az elvek a japán hadsereg orvos Sagen Ishizuka . Dr. Ishizuka alkalmazott elveket a hagyományos japán étrend a nyugati orvoslás , és jött egy tervet, magas finomított élelmiszerek , teljes kiőrlésű gabona , és a helyben termesztett élelmiszerek . Makrobiotika később tovább vinni és népszerűsítette George Ohsawa és Michio Kushi . Makrobiotika került elő, mint a gyógyítás , illetve a megelőzés számos betegséget. Szerzők szerint Virginia Harper és Tom Monte, a standard makrobiotikus étrend , néhány módosítást , szintén lehet hatékonyan szabályozzák a Crohn- betegség. Basics

szokásos makrobiotikus étrend egy nagy hangsúlyt fektet a teljes kiőrlésű gabonák , mint a barna rizs, köles , és az amaránt . Ötven hogy 60 százaléka a napi élelmiszereket kellene alkotják a teljes kiőrlésű gabonák . Zöldség , beleértve a tengeri zöldségek, kell, hogy akár 25-30 százalékkal , bab kellene akár 5 és 10 százalék , és 5 és 20 százaléka az étrend legyen hal, diófélék, magvak , gyümölcsök és miso leves . Fogyasszon miso naponta többször .
Miso Soup

Miso egy paszta készült erjesztett szójabab . Evőkanál miso hozzá forró vizet , hogy egy gyors és könnyen emészthető leves alapja . Add tofu , alga , mint a wakame , vagy a gyökér zöldségek , mint például a daikon retek miso egy kiadós leves, bár miso önmagában finom , és tele van tápanyagokkal . Miso rendelkezik antioxidáns tulajdonságokkal is. Sok fajta miso , amelyet a nagyon könnyű, fehér miso a sötét piros miso . Az ízek változnak , mivel a különböző típusú miso készülnek kissé eltérő összetevőket .
Barna rizs

barna rizs egy vágott a makrobiotikus étrend , és a szerint Harper és a Monte könyve " ellenőrzése Crohn-betegség : természetes módon " , az egyik legjobb a teljes kiőrlésű gabonák számára, akik szenvednek a Crohn -kór és más bélrendszeri betegségek. Barna rizs könnyen emészthető , tartalmazza a különböző tápanyagok , és tartalmazza a foszfor , amely segít kiutasítani a méreganyagokat a szervezetből .
Köles

Millet egy másik teljes kiőrlésű , amely szerint Harper és a Monte könyve , különösen jó azok számára, akik a Crohn-betegség . Betakarított köles a köles magokat a növény, és fel lehet használni hasonlóan rizs. Millet nem savas alakítás és könnyen emészthető. Ez nagyon magas a fehérje is. Millet lehet főzni egyedül evett zöldségekkel vagy hozzá levesek . Harper and Monte javasoljuk, hogy miután a barna rizs , köles legyen a gabona a leggyakrabban fogyasztott szenvedők a Crohn-betegség .