Mennyi delit húst lehet enni terhesség alatt?

A terhes nőknek kerülniük kell a csemegehúsok fogyasztását, mivel azok *Listeria monocytogenes*-vel* (*L. mono*) fertőzöttek lehetnek. *L. A mono* egy olyan baktérium, amely listeriózist, súlyos fertőzést okozhat, amely vetéléshez, koraszüléshez és egyéb szövődményekhez vezethet terhes nőknél és újszülötteiknél. A csemegehúsokat magas kockázatú élelmiszernek tekintik, mert gyakran olyan környezetben dolgozzák fel és csomagolják, ahol nagyobb a *L-vel való szennyeződés kockázata. monó*.

Egyes csemegehúsokat tartósítószerekkel dolgozzák fel, amelyek segíthetnek gátolni a *L növekedését. mono*, de előfordulhat, hogy ezek a termékek szennyeződhetnek. Ezért a legjobb, ha a terhesség alatt kerüli az összes csemegehús fogyasztását.

Ha terhes, kerülje az étkezést is:

* Virsli

* Kolbász

* Felvágottak

* Pástétom

* Füstölt hal

* Lágy sajtok, például brie, camembert és feta sajt

* Nem pasztőrözött tej és gyümölcslevek

Ezek az élelmiszerek szintén magas kockázatúnak minősülnek a *L-vel való szennyeződés szempontjából. mono*, és súlyos betegségeket okozhat terhes nőknél és újszülötteiknél.