Nézz előre a menetrend , mint te meg magad a siker érdekében. Vegye figyelembe a következő kihívás , mint például születésnap , dátum éjszaka vagy esemény , amely tartalmazza az élelmiszer . Beszélni ezek az események az Önök heti ülésén a tanácsadó. Ő segít megtervezni a étkezést , és megvitassák a jobb választás, akár vacsorázni , vagy egy kis szelet születésnapi torta .
2
Vásároljon kiváló minőségű termékek és kiegészítő élelmiszert , miközben a Jenny Craig terv és nem fukarkodik a zöldségeket. Étkezés A kiválasztott korlátlan zöldségek a menü segítségével úgy érzi, teljesebb és elégedett, segít elkerülni a zsír - és a cukorral teli élelmiszerek .
3
nem éheznek magát, miközben a terv , hanem még mindig lehet enni a kedvenc ételek . Ha nem tetszik egy adott Jenny Craig étel szerepel a heti terv helyettesítheti azt , hogy melyik tetszik .
4
Hívja tanácsadó kérdés . Ő valószínűleg lesz jó tipp, vagy tanácsot bármilyen aggodalomra van a terv vagy az étkezést.
5
eszközöket a honlapon. Iratkozzon fel a Jenny Craig honlapján , és hozzon létre egy felhasználói fiókot . Akkor nézz fel hasznos információkat , nyomtassa ki a heti menüt , és használja a táblázatot nyomon követésére a súlycsökkentő folyamatban van.