Moss fogat , amikor felébredek , és mielőtt ágyba . Használjon olyan fogkrém , amely anti- plakk és a fogkő-ellenes szerek.
2
enni fűszeres ételeket. Fűszeres ételek okoznak a száját , hogy növelje a nyáltermelés , amely elősegíti az egészséges fogíny , harcol a fogszuvasodás és eltávolítja a lepedéket építmény .
3
Alkalmazza a C-vitamin közvetlenül a fogakat . Rub paradicsom, eper juice a fogait , és hagyja, hogy a gyümölcslé ázni öt percig. Mossuk ki a lé le langyos vízzel és a szódabikarbóna.
4
dörzsölje egy narancshéj közvetlenül a fogakat , mielőtt elmész aludni . Elhagyva a héja a fogak egyik napról a másikra fog okozni a fogak ki vannak téve több mennyiségű C-vitamin , és távolítsa el több lepedéket építmény .
5
enni egy almát egy órával étkezés után .
6
házi szájvíz . Keverjünk össze 1 /2 csésze szódabikarbóna 1 csésze vízzel, adjunk hozzá 1 tk. Az aloe vera gél és 4 tk . növényi glicerin . Adjunk hozzá 10 csepp citrom lényeges, hogy a házi szájvíz és jól összekeverjük. Használja rendszeresen eltávolítani éren .
7
kérje ki fogorvosa . Ha az építmény a plakk túl sok neked kezelni , kérje a fogorvos , hogy nézd meg a fogait , és azt sugallják, alternatív kezelések .