1. Meleg sósvizes öblítés: Keverjen el egy teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és óvatosan simogatja a szája körül körülbelül 30 másodpercig. Ez segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Ismételje meg többször a nap folyamán.
2. Hideg tömörítés: Alkalmazzon hideg borogatást az arc külső részére, az érintett területre, egyszerre körülbelül 10-15 percig. Ez segíthet csökkenteni a duzzanatot és a fájdalmat.
3. Fájdalomcsillapító gyógyszer: A vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek, mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, segíthetnek a fájdalom és a kellemetlen érzés kezelésében.
4. Lágy diéta: Egyél lágy étrendet, hogy elkerülje az íny irritációját és elősegítse a gyógyulást.
5. Kerülje az alkoholt és a dohányzást: Az alkohol és a dohányzás lelassíthatja a gyógyulási folyamatot és irritálhatja az ínyt.
Ha tünetei továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, vagy bármilyen további tünetet észlel, mint például láz, hidegrázás vagy nyelési nehézség, fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz.