Egészség és a Betegség
Puha sörtéjű fogkefe használata: A puha sörtéjű fogkefe gyengédebb az ínyhez. A közepes sörtéjű fogkefék irritálhatják az ínyt.Elektromos fogkefe használata: Az elektromos fogkefék hatékonyabban távolíthatják el a lepedéket és a baktériumokat, mint a kézi fogkefék.
Hidrogén-peroxidot vagy szódabikarbónát tartalmazó fogkrém használata: Az ezeket az összetevőket tartalmazó fogkrémek segíthetnek az íny fehérítésében.
** A száj öblítése hidrogén-peroxid oldattal:Keverjen össze egy rész hidrogén-peroxidot és két rész vizet. Húzza az oldatot a szája körül 30 másodpercig, majd köpje ki.
**Egészséges táplálkozás:A sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát tartalmazó egészséges táplálkozás javíthatja általános egészségét és jólétét. Ez segíthet az íny megjelenésének javításában is. Kerülje a magas cukortartalmú vagy savas ételeket és italokat.
A dohányzás abbahagyása: A dohányzás irritálhatja az ínyt, és begyulladhat és elszíneződhet. A dohányzás abbahagyása javíthatja az íny megjelenését.
Rendszeres fogorvoslátogatás: Rendszeresen keresse fel fogorvosát ellenőrzések és tisztítások céljából. Fogorvosa el tudja távolítani a lepedéket és a fogkő-lerakódást a fogairól, ami hozzájárulhat az íny fényesebbé tételéhez.