Keresse meg a gallyat , ami nagyjából 3-5 mm átmérőjű . Az ág is kell rugalmas és hajlítható , jelezve, hogy a fióktelep él és egészséges. Ha nem pattan rögtön a fa, akkor a fióktelep valószínűleg meghalt. Meg kell selejtezni , mert leomlanak a szájába ahelyett, hogy távolítja el a lepedéket . Ha olyan területen, ahol a fekete nyír , más néven édes nyír, nő , használjon friss gallyak ágai; van egy menta aromát . Indiánok használt fekete nyírfa vesszőből , hogy segítsen megtisztítani a foga, és felfrissíteni a levegőt .
2
harapás és rágja szét a végén a gally , elválasztó fás , rostos anyag belsejében a kéreg . Folytatás rágás egy pár percig .
3
a kopott végét a gallyat , mint a fogkefe . A másik végén , mint a Pick , hogy tisztítsa ki a terek között, a fogak és az íny vonalak .
4
Tekerjük egy részét ruhával vagy részének egy zsebkendőt ujja köré , és dörzsölje a fogak körkörös mozdulatokkal .
5
suhog friss, tiszta víz körül a szájban erőteljesen naponta többször , hogy segítsen a tisztítás a fogak és dislodging maradék lepedéket vagy ételmaradékok a fogai közé. Ha sós , meleg sós , hogy suhog és gargarizál , hogy megakadályozzák a további szennyeződés és fertőzés.