Hogyan csökkentse Acid a fogak

Annak érdekében, hogy a fogak optimális állapotban , meg kell védeni őket a sav . A pH- egyensúly a szájban semlegesnek kell lennie annak érdekében, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást . Egy semleges pH 6,5 között van és a 7 . Bizonyos ételek, italok , gyógyszerek és a gyomornedvek csökkentheti a pH-érték a szájban savas szintre . Ezek a savak kezdenek lassan oldódik összetételét a fogak . Ha meg szeretné tartani a fogak nagyon jó formában , akkor intézkedéseket kell tennie , hogy csökkentse a jelenlétét sav a szájában. Ez az, amire szüksége van
fogkefe
fogkrém
cukormentes rágót

Show More utasítások
1

Brush naponta kétszer. Ha kell ecsettel, evés vagy ivás , várjon legalább egy órát . Fogmosás általában elősegíti az egészséges fogak és az íny . Azonban, ha ecsettel közvetlenül a fogyasztása savas élelmiszerek , italok , mint például a szódavíz , gyümölcsök és gyümölcslevek , akkor valóban kefével el apró bit a zománc , amelyek meggyengült a savak az élelmiszer vagy ital .

2

Chew cukormentes rágógumi . Cukormentes rágógumi segít megtisztítani a fogakat, és elősegíti a nyál . A nyál természetes tisztítószer , amely segít helyreállítani a semleges pH- szintet .
3

Igyál tejet és sajtot enni rendszeresen . Ez segíteni fogja ösztönözni a nyál is .
4

Keresse fel orvosát, ha gyakran emésztési zavar vagy gyomorégés . Gyomor reflux lehet bevezetni sav a száját. Gyógyszerek segíthet szabályozni ezt a problémát.
5

egész ételeket enni , hanem élelmiszerek adalék . Ezek az adalékanyagok gyakran okoz élelmiszereket , hogy savas pH-ja annak érdekében, hogy meghosszabbítsák a polcra életüket .
6

kérjen segítséget a táplálkozási rendellenességek. Anorexia és bulimia okozhat a környezetben a száját, hogy savasabb lesz .