Rutin Tevékenységek fogmosás

Azt mondják, ha mosolyogsz az egész világ veled mosolyog , így nem szeretné , hogy megmutassák egy gyönyörű , egészséges száj amíg csinálni? A jó fogászati ​​egészség valami sok ember úgy érzi, hogy már tudni. Azonban mindig van valami tanulni, amikor a rutinszerű tevékenységek a jó orális egészség . Fogmosás

Annak ellenére, hogy nem minden nap , fogmosás van valami, hogy sok ember nem csinál jól . Brush kétszer naponta , ügyelve arra, hogy ezt a nem túl hamar étkezés után , a fogmosás után közvetlenül étkezés okozhat koptató ételmaradékok is őrlik meg a fogak , így visel meg a zománc . Azt is vesz egy teljes két percig , hogy rendesen fogat mosni. Először is , megkenjük a külső területeken a fogak , mielőtt a belső területekre . Ezután tisztítsa meg a nehezen elérhető területeken a hátán a szájban , ahol a legtöbb rágás fordul elő .
Tongue Care

nyelv , ahol a nagy rossz lehelet okozó élelmiszer-részecskék és a baktériumok leselkednek , de gyakran figyelmen kívül hagyják a napi orális egészségügyi folyamatot. Számos eszköz segítségével tisztítsa meg a nyelvét minden alkalommal az ecset . Ha minden van egy fogkefe , akkor biztosan használni, hogy megmosni a nyelved , miután befejezte a fogmosás , ügyelve arra, hogy még el nem ért vissza a nyelved , amennyire csak lehetséges . Azonban számos fogkefe márka kínál kefék egy gumiszerű , bordázott vissza , hogy tisztítsa meg a nyelvét . Továbbá , a nyelv kaparó is rendelkezésre erre a célra .
Fogselyem

Mivel a fogkefe egyszerűen nem tudja elérni minden területen, a szájban , a napi fogselyem ajánlott megszabadulni a maradék élelmiszer-részecskék , amelyek elrejtik a fogai közé , vagy végig a fogíny . Kezdjük egy 18 hüvelykes darab fogselyem köré a középső ujját , amíg nem marad körülbelül két centi fogselyem , ha tartja feszesen a hüvelykujját és a mutató ujj . Munka a fogselyem egymástól fogat egy back -oda mozgás , egy új terület fogselyem minden új fogat . Ügyeljen arra, hogy görbe a fogselyem körül a foga ahhoz, hogy hatékonyan tisztítsa meg ínyszél .
Öblítés

Miután ecsettel vagy fogselymet , akkor mindig öblítse ki a száját egy antiszeptikus szájvíz . Még azután is, fogmosás és a nyelv és a fogselyem , apró részecskék , az élelmiszerek és baktériumok továbbra is bujkál a szájában. Öblítés csökkentheti azokat. Azt is javasoljuk, hogy öblítse lefekvés előtt minden este , hiszen a baktériumok a szájban szaporodnak , miközben alszol . Ez azért van, mert a szája szárazabb alvás közben . Azonban öblítés lefekvés előtt, és mikor felébredsz segít elérni a legjobb általános orális egészség.