Hogyan lehet megbirkózni az influenza vírus

Az influenza erősen ragályos vírus, amely hatással van a felső légutakat . A tünetek közé tartozik a láz , orrdugulás és köhögés . Influenza szenvedők is előfordulhat nyirokcsomó-duzzanat , a test fájdalom és a fáradtság . A legtöbb ember , a tünetek három-öt napig. Mint minden vírus, nincs gyógymód . Ha elkapják az influenzát , akkor csak meg kell futtatni az egésznek. Van azonban néhány dolog, amit tehetünk, hogy a tünetek enyhítésére . Ez az, amire szüksége van
Over -the- counter gyógyszereket
sok folyadékot (víz , gyümölcslé és tea)
takarók
Soft élelmiszerek ( zselatin , almaszósz és Popsicles )
megjelenítése További utasítások
1

Vegye over-the -counter gyógyszereket. Dekongesztánsok , köhögés gyógyszerek és a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az aszpirin és az ibuprofen , hozza le a láza , és enyhíti a zsúfoltság és a köhögés kapcsolódó influenza .
2

Maradj az ágyban aludni , legalábbis az első napokban. A szervezetnek szüksége van az energia-megtakarítás , így az immunrendszert is a dolgát . Minél több többiek kap , annál gyorsabban fog gyógyulni .
3

hidratált marad . A víz tartja szövetek nedves, elvékonyodik nyálka és segít hűti a testet. Forró tea , citrommal és mézzel , nyugtatja a torkot . Juice nyújt kalória, amely segít az üzemanyag a gyógyulási folyamatot.
4

Fedje fel rétegesen . Lehet, hogy meleg az egyik pillanatban , és hideg a következő . Rétegek sokkal sokoldalúbb, mint egy nehéz takaró .
5

tartsa puha és meleg ételek állnak rendelkezésre. Lehet, hogy éhes, de nem tud enni, ha van egy torokfájás, hányinger. Élelmiszerek, mint a zselatin, és az almaszósz Popsicles kalóriát biztosít , és könnyen lenyelni. Leves is egy jó étel , hogy a keze , amikor beteg . Ez értékes tápanyagokat és könnyen lenyelni .