Egészség és a Betegség
Szerint a Mayo Klinika , vannak különböző okok fekélyek , a leggyakoribb a baktérium H. Pylori . A baktérium fogyasztanak szennyezett étel vagy ivóvíz , és a nő a nyálkahártya réteg a gyomor , gyulladás és végül egy fekély .
Egyéb okok lehetnek gyakori használata a fájdalomcsillapítók , ami irritációt okozhat a gyomor nyálkahártyáját. A dohányzás is hozzájárulhat a fekély, mert annak tartalma , amely növeli a gyomorsav vezethet irritációt és gyulladást belül a gyomor nyálkahártyáját. A stressz nem okoz fekélyt , de hozzájárulhatnak , hogy hiányzik a gyógyító meglévő fekélyek vagy fokozott tünetek miatt ideges vagy gyomorpanaszok .
Diéta fekélyek
A legjobb ételeket enni azok, kevés fűszer vagy fűszerekkel . Ügyeljen arra, hogy igyon legalább nyolc pohár vizet naponta , és ne a kávé , tea, és a koffeintartalmú vagy alkoholos italokat . Eltekintve a víz , ragaszkodni gyümölcslevek alacsony sav -szám, mint az Apple vagy a szőlőlé , és inni, italok a koffein -mentes , amíg a fekély meggyógyult .
Esznek hat 10 adag keményítőt egy nap, mint a főtt tészta, burgonya , saltine keksz vagy a rizs . Kerülje el a sült keményítő , mint a chips vagy a hasábburgonya . Egyen 2-4 adag gyümölcs , mint a szőlő, dinnye vagy banán. Kerülje a citrusfélék , mert a sav okoz gyomorpanaszok és ronthatja a fekély .
Kettő-négy adag zöldséget ajánlott , elkerülve azokat, amelyek okozhatnak gáz vagy diszkomfort érzés, mint a káposzta , brokkoli , paprika , és a savanyúság , mint a savanyúság, vagy savanyú káposzta. Kettő-négy adag sovány fehérjét javasolt , 2 -to -3 - oz . adag hús, mint a csirke , hal vagy marha . Tojás , sajt és tofu is egészséges fehérjeforrás. Maradj távol minden olyan hús, sült vagy túlságosan tapasztalt , valamint a feldolgozott húsok , például szendvics hús vagy felvágott .
Tejtermékek kell korlátozni , hogy 2-3 adag naponta formájában alacsony zsírtartalmú tej, sajt és joghurt . Kerülje a tejtermékek creamers vagy más magas zsírtartalmú tejtermékek beállításokat.