Egészség és a Betegség
Sok évvel ezelőtt az emberek fejlesztettek golyva (megnagyobbodott pajzsmirigy ) miatt hiánya jód az étrendjükben. Ma az USA-ban golyva viszonylag ritka, mert a jód hozzá a sót. De ha van egy alacsony nátriumtartalmú (só) étrend következtében vérnyomás aggályok , szükséges lehet , hogy a jód -kiegészítők. Tengeri só tartalmaz természetes mennyiségű jódot . Ebből következik, hogy minden ételt a tengertől ( hal, kagyló, tengeri moszat ) magasabb koncentrációban jódot , mint a friss víz táplálékforrást . Tápanyagok hatnak egymásra a szervezetben. Például , ha alacsony a szelén , lehet, hogy egy jódhiány rosszabb .
Kiegészítők
legtöbb kiegészítő , amely növeli vagy támogatják a pajzsmirigy képletek , amelyek jód valamint a vitaminok , mint a B és D Férfiak és nők 65 éves vagy idősebb kell egy pajzsmirigy vizsgálat szintjének meghatározása a pajzsmirigy működését mérésével T3 és T4 - fontos pajzsmirigy hormonok.
Víz
víz elengedhetetlen , hogy minden testi funkciókat . Megfelelő víz bevitel fontos a pajzsmirigy egyszerűen azért, mert a kiszáradás befolyásolja a pajzsmirigy működését. Cél a 91 uncia vagy 11 pohár vizet naponta ( ez magában foglalja a kávé, tea, minden ital, gyümölcs és zöldség) .
A nők csak ...
a nők hétszer nagyobb valószínűséggel alakul ki a pajzsmirigy problémák , mint a férfi és a nő egy öt kialakulásának esélyét a pajzsmirigy probléma élete során. Terhes nők is kap egy figyelmeztetést . Ha egy nő alakul ki pre- eclampsia vagy a magas vérnyomás a terhesség alatt, ő valószínűleg , hogy egy kevéssé aktív pajzsmirigy az élet későbbi szakaszában . Az Amerikai Pajzsmirigy Társaság azt javasolja, hogy a nők megkapják a 150 mikrogramm jód kiegészítők naponta terhesség és szoptatás alatt , és hogy minden magzatvédő vitamin /ásványi anyag készítmények tartalmaznak 150 mikrogramm jód . Ez a legjobb, hogy a jód -kiegészítők helyett hínár készítmények .