Egészség és a Betegség
mellett néha segít megelőzni a sérülések bekövetkezését , sérülés utáni masszázs segíthet sebesség gyógyulást azáltal, hogy a vér áramlását az érintett területet , csökkenti az izomfeszültséget , ami befolyásolhatja a közös sérülés, és csökkenti a fájdalmat és az általános rossz közérzet kapcsolódó sérülést .
Masszázs lehet a fizikai és pszichológiai előnyök . Fizikai előnyök közé bővülő szövet pórusok , hogy gyorsítsák a gyógyulást , stretching feszes szövetek , összeomlanak hegszövet és javítja a rugalmasságát a szövetek . Az egyik a pszichológiai előnyök a sport masszázs sérülés után az egyszerű pszichológiai előny jó érzés . Ez , kombinálva a megnövekedett vér és nyirok áramlását , csökkenti a gyógyulási időt, és segít csökkenteni annak valószínűségét, hogy az ugyanazon a területen , hogy sérült újra.
Masszázs Különleges feltételek
Bár a masszázs hasznos lehet számos sporttal kapcsolatos sérülések , akkor gyakran kezelésére használják shin sínek, talpi fasciitis , boka törzs , megbénít törzsek és az ágyék törzsek . Mivel bizonyos sportsérülések indíthatnak izomfeszültség és görcsök , ez különösen hasznos , hogy a test újra egyensúlyba , hogy a természetes gyógyító fordul elő .
Sport masszázs technikák
Sport masszázs technikákat általában mély szöveti technikák és terjedhet attól, hogy nagyon kellemes , hogy mérsékelten fájdalmas. Ha a masszázs önmagában is fájdalmas , megnyugodhat, hogy az előnyök csak később jóval kevésbé tartós fájdalmat és gyorsabb gyógyulást .
Speciális technikák sport masszázs közé svéd masszázs, tömörítési technikák , cross- rost masszázs , trigger pont masszázs , pályázati pont masszázs és nyirokmasszázs . A megfelelő technika függ , hogy milyen típusú sérülések és a szakértelem a masszőr .