1900-ban az emberek általában sokkal hosszabb ideig aludtak, mint a mai emberek. Gyakran dokumentálták, hogy az emberek "első alvást" és "második alvást" alszanak, felébrednek, majd ismét elalszanak egyetlen nyolc órás blokk alatt. A becslések szerint az átlagos alvásmennyiség körülbelül 9 óra volt minden éjszaka. Ahogy az emberek az iparosodás előtti, vidéki, elektromosság előtti élethelyzetekből a városi és elektromosabb rutinok felé mozdultak el, alvásuk sokféleképpen megzavarodott, ami 1900 óta befolyásolta az emberek átlagos alvásmennyiségét.
