Pediatric Ball Gyakorlatok Gerincferdülés

scoliosis kóros oldalirányú , jellemzően S-alakú görbe a gerinc , és gyakran észlelt serdülőkorban vagy gyermekkorban , amikor a csontok még alakítás és növekszik. Gerincferdülés fordul elő körülbelül 2 százalékát a lakosság , és az ok általában nem ismert. Bár igaz kezelése scoliosis igényel vissza merevítés vagy műtét megelőzésére görbe progresszió , az emberek többsége a scoliosis van görbék , amelyek nem elég súlyos ahhoz , hogy igazolja sem a kezelés . De gyakorlatok erősítése a környező szövetek és az izmok is ajánlott , hogy fenntartsák fitness és javítja az életminőséget. Típusai Ball gyakorlatok

fizikai terapeuták és más egészségügyi szakemberek használják terápiás labda gyakorlatok megjavítani vagy erősíti az izmok és szövetek sérülés után, vagy műtét , vagy azért, mert a krónikus állapotok , mint a gerincferdülés vagy ízületi gyulladás . Néhány ilyen gyakorlatokat lehet végezni otthon után megfelelő képzés gyógytornász .

Gyakorlat labda rutint adott vissza körüli izmok a gerinc gyakran kezdődnek láb , a kar és a hát kiterjesztéseket. Az egyensúly és a gyomor a labdát , egy személy tudja húzni a végtagok vagy a tekercs a test között a labdát, hogy meghosszabbítsák az izmok , általában három-öt sorozat 10 ismétléssel .

Mellett kiterjesztés gyakorlatok, rutinok, amelyek cél a tricepsz , a nyak és a hát végzik , míg az ember ül és ellensúlyok a terápia labdát. Néhány példa ennek fényében , súly - ellenállás képzés hátra kar fürtök és félkarú evezős mozgást , amely a két hang a tricepsz , hogy a törzs lekerült a hát izmait , amikor felemeli vagy a kar izmait , és ült a párhuzamos ívek . Párhuzamos ívek kezdődik egy ember ül egy gyakorlat labdát és hajlító a derék , hogy lezárja átölelte a comb , és eléri a padló súlyok , ez a mozgalom húzódik vissza, és lehetővé teszi a személy , hogy hangot hát és a kar izmait együtt . A gyakorlat labdát az egyensúly e két fő módon ellenáll , és az izmok erősítése , amely csökkenti a fájdalmat járó fokozatosan ívelő gerinc csontokat fiatal felnőttek gerincferdülés .