Diétás Súgó a rheumatoid arthritis

szenvedő betegek ízületi fájdalom, a gyulladás és a fáradtság a rheumatoid arthritis csoda, ha egy speciális étrend segíthet csökkenteni a tüneteket. Dr. április Chang- Miller , a tanácsadó az osztály Reumatológiai és Belgyógyászati ​​Mayo Klinika Arizona, azt mondja, nincs döntő bizonyíték , és további kutatások szükségesek egy konkrét étrend befolyásolja a rheumatoid arthritis. A kutatás során , kivéve illetve többek között az egyes élelmiszerek , nem az egész élelmiszer-csoport, azt találták, hogy enyhíti bizonyos tüneteit rheumatoid arthritis szerint Dr. Chang- Miller . Diet Adalékanyagok

evés bizonyos olajok segíthet csökkenti az ízületi gyulladást. Fogyasztása omega- 3 zsír található halolaj kimutatták, hogy jelentősen csökkenti a fájdalmat , szerint Joel Kremer , vezetője Reumatológiai at Albany Medical College-ban New York-ban. A kezelés ideje alatt 3000 és 5000 mg omega-3 halolaj minden nap produkál észrevehető eredményeket három hónapon belül , szerint Kremer . Kevésbé erős , de büszkén mutatják gyógyító tulajdonságait fekete ribizli , ligetszépe , lenmag és borágó mag olaj .

Hozzáadása E-vitamin a napi étrend javítja a tünetek szerint Dr. Mahadev Murthy a Nutraceutical Hálózata Kanadában. Figyelembe 400 egység antioxidáns minden nap javíthatja az immunrendszer működését , és úgy járnak, mint egy gyulladáscsökkentő.
Ételek, amelyeket kerülni

érzékenység az egyes élelmiszerek körében gyakori rheumatoid arthritisben szenvedő betegeken szerint a arthritis Alapítvány . Fokozott az ízületek gyulladását találtuk betegek körében fogyasztó étrend magas a telített zsírok, beleértve a növényi olaj. Talált az állati termékek és a telített zsírok , arachidonsav gyulladást okoznak . Korlátozása fogyasztása a vörös húsok , a tejtermékek, a tojás , az alkohol , a koffein, a nadragulya zöldségek és savas élelmiszerek csökkenthetik a tüneteket, a rheumatoid arthritis.
Étrend és az egészség

fenntartása az egészséges súly eszik a kiegyensúlyozott étrend ajánlott mindenki számára, beleértve a szenved rheumatoid arthritis. Fogyasztása egész feldolgozatlan zöldségek és gyümölcsök , többszörösen telítetlen zsírok és a szűrt víz egészséges élelmiszerek megválasztására . Tervezés orvos által jóváhagyott napi edzésprogrammal , hogy befogadja a fizikai képességek javasolt. Csökkentése túlsúlyhoz eltávolítja a stressz a teherviselő ízületekben szerint Dr. Chang - Miller .