Természetes anyagok, a Súgó Restless Leg Syndrone

nyugtalan láb szindróma ( RLS) egy krónikus állapot, ami miatt fájdalom vagy kellemetlen érzés a lábakban , és gyakran a karok és a törzs . Bár RLS közül a leggyakoribb az összes mozgási rendellenességek , ez nem csak a alatt marad , de diagnosztizált alatt is kezelt . Közel egy ember húsz is szenved RLS . A betegség gyakran fordul elő , miután a 50 éves kor . Számos természetes anyagok , mint a gyógynövények segíthetnek tüneteinek enyhítésében az RLS . California Poppy a Corydalis

Kaliforniai mák készül egy Corydalis formula , és ez csökkenti az izomgörcsök és enyhíti a kapcsolódó fájdalom. Azt is indukál aludni.
Kava ​​

kava növény érkezik tabletta formában, és ez segít a pihentető harántcsíkolt izmokat . Úgy működik, RLS nyugtató a központi idegrendszer .
Passionflower

Passionflower megtalálható teafiltert formában , és ajánlott egy-egy csésze pár órával lefekvés előtt , hogy rábírja álmosság és izomlazító .
Rooibos

Rooibos is egy tea, amely serkenti az alvás és csökkenti az izomgörcsök gyakori RLS . Ez is segít csökkenteni az általános fájdalmat és a gyulladást .
Schisandra

Schisandra értékesítik tinktúra formájában , és ajánlott egy-egy teáskanál egynegyede csésze vizet három alkalommal egy nap.
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba kivonat , 60 mg -ig naponta háromszor , ajánlott RLS . Néhány más hasznos gyógynövények hentes seprű és vadgesztenye kell venni utasítása a címkéken .
Diéta és Táplálkozás

diéta és a táplálkozás is látható, hogy nélkülözhetetlen természetes orvosság RLS . A koffein nem ajánlott étel vagy ital , mert bár ez átmenetileg enyhíti a kellemetlen érzést járó RLS , a tünetek rebound amikor megszűnt . RLS is jár a hipoglikémia , amely az alacsony vércukorszint, vagy alacsony vércukorszint , amikor a vércukorszintet alá csökken normális. Gyakori, hogy az alacsony vércukorszint fordul elő elfogyasztása után nagy mennyiségű cukrot . Ezért segít enni egy cukormentes , magas fehérjetartalmú étkezés éjjel , mivel ez nagymértékben csökkenti a epizódjait RLS és a kapcsolódó görcsös éjszaka. Azt is tanácsolta , hogy tartalmazza a keményítő , bármilyen cukrot fogyasztanak , hogy a megfelelő vércukorszint fenntartását az éjszaka folyamán.